Proteínas | Hidratos | Fibras
Semillas de Amapola
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Proteínas | Hidratos | Fibras
Semillas de Amapola
Ingredientes: 100% Semillas de Amapola (Papaver somniferum).
Propiedades: Las semillas de amapola son ricas en proteínas, hidratos de carbono, fibras y grasas poli-insaturadas. Todavía son ricas en vitaminas como la vitamina B9 y vitamina e y minerales como el calcio, el hierro y el manganeso.
Composición nutricional de las semillas de amapola (por cada 100g):
Calorías: 525
Proteínas: 18g
Hidratos de Carbono: 28g
Azúcares: 3g
Fibras: 23g
Grasas: 42g
Grasas saturadas: 5g
Grasas monoinsaturadas: 6g
Las grasas poli-insaturadas: 29g
El 21% de la CDR de vitamina B9
El 12% de la CDR de vitamina E
144% de la CDR de calcio
El 77% de la DDR de hierro
333% de la DDR de manganeso
Las semillas de amapola son obtenidas de la amapola (Papaver somniferum).
Estas semillas se utilizan enteras o molidas como especias, condimentos, decoración y como ingrediente en varios platos, así como para hacer aceite de amapola. Normalmente pueden ser vistas en panes, bagetes, magdalenas, pasteles o barras de cereales.
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