Figo Preto (Seco)

Ingredientes: 100% Figos pretos (figo de torres)

Propriedades: O figo seco é uma excelente fonte de fibras, ferro, potássio, cálcio e magnésio. Além disto, os figos secos ajudam em casos de prisão de ventre.

Nota: para que o organismo absorva de forma mais eficiente o ferro presente nos figos secos, aconselha-se a que se comam figos juntamente com uma outra fruta citrica.

Informação nutricional (por 100gramas)
Calorias.....................................292Kcal
Proteínas.........................................2.3g

Hidratos de Carbono....................... 65g
Dos quais açúcares.........................52g

Lípidos............................................ 0.8g
Dos quais saturados.......................0.5g

Fibras............................................. 8.1g
Sal.................................................0.08g