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La figura de Torres | Higo Negro | Fuente de Fibra
Ingredientes: 100% Higos negros (higo de torres)
Propiedades: El higo seco es una excelente fuente de fibra, hierro, potasio, calcio y magnesio. Además de esto, los higos secos ayudan en casos de estreñimiento.
Nota: para que el organismo absorba de forma más eficiente el hierro presente en los higos secos, se aconseja que se las coman los higos junto con otra fruta citrica.
Información nutricional (por 100gramas)
Calorías.....................................292Kcal
Proteínas.........................................2.3 g
Hidratos de Carbono....................... 65g
De los cuales azúcares.........................52
Lípidos............................................ 0.8 g
De los cuales saturados.......................0.5 g
Fibras............................................. 8.1 g
Sal.................................................0.08 g
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