Flocos de Aveia finos (Avena sativa)
Fonte de Fibra | Proteínas
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Flocos de Aveia finos
Adicione à sua dieta os nossos Flocos de Aveia Finos, super nutrivos e muito versáteis! Este superalimento foi desvalorizado durante muitos anos, tendo sido usado unicamente como alimento para animais. Por possuir hidratos de carbono muito interessantes do ponto de vista nutricional, é um ótimo alimento para o pequeno-almoço e lanches.
Ingredientes: 100% Aveia em flocos finos (Avena sativa).
Chá de Aveia: como preparar
Leve a ferver 500ml de água num panela. A seguir, retire do lume e adicione 2 colheres de sopa de Aveia. Tape a panela e deixe em infusão por 15 minutos. Por fim, coe e deixe arrefecer um pouco antes de beber. Se preferir, pode adoçar o chá com um pouco com mel ou açúcar.
É recomendado beber Chá de Aveia cerca de 2 a 3 vezes por dia. Prefira tomá-lo durante a manhã, antes do pequeno almoço e aos lanches.
Se tem o colesterol alto, uma chávena deste chá em jejum será suficiente para o reduzir.
Para que serve o Chá de Aveia?
O Chá de Aveia é uma opção altamente saudável indicada para ajudar a tratar ossos quebrados, diminuir a ansiedade, aumentar a energia corporal e reforçar as defesas. Por conter poucas calorias, o Chá de Aveia pode ser um excelente aliado do emagrecimento ao contribuir para o prolongamento da sensação de saciedade. Por possuir elevada quantidade de fibras e vitamina B, ajuda ainda a regular a flora intestinal e a ter um sono reparador.
Outros estudos indicam que o Chá de Aveia pode influenciar no combate à depressão.
Declaração nutricional (por 100g):
Energia: 1536,56kJ/ 367 kcal
Lípidos: 8.4 gr
dos quais saturados: 1.3 gr
Hidratos de Carbono: 56.1 gr
dos quais açúcares: 1 gr
Fibra: 9.1 gr
Proteínas: 12.1 gr
Sal: 0.003 gr
*Contém glúten. Pode conter vestígios de frutas de casca rija, amendoim, sésamo e sulfitos.
Como preparar o Mingau de Aveia: Cozer os flocos de aveia em leite até formar uma papa cremosa, colocar num prato e polvilhar com um pouco de canela antes de consumir.
Pode misturar Flocos de Aveia com frutas frescas, iogurte, cereais, massa para panquecas e leite.
Conservar num local seco, fresco e ao abrigo da luz.
Excelente
0 de 0 as pessoas acharam a seguinte avaliação útilAveia bem acondicionada. Bom sabor.