Fichi Bianchi (Secco)

Fichi Bianchi (Secco)

I fichi secchi sono un'ottima fonte di fibre, ferro, potassio, calcio e magnesio. Utilizzateli per trattare la stitichezza e per rafforzare il sistema immunitario e prevenire l'anemia.

Hanno enzimi che aiutano a scomporre le proteine durante la digestione.

Ingredienti: 100% Fichi bianchi secchi (Pajarero), di cosenza.

Fico bianchi secco: benefici e proprietà

Il fichi bianchi secco è un lassativo naturale per eccellenza che aiuta a regolare la flora intestinale e viene comunemente consumato per trattare la stitichezza. Questa azione favorisce contemporaneamente la riduzione della ritenzione di liquidi e quindi l'eliminazione del gonfiore addominale. Essendo ricco di fibre, il fichi bianchi secco aiuta a prolungare il senso di sazietà ed è un ottimo alleato per la perdita di peso. Inoltre, è possibile consumarlo per controllare il diabete e la pressione sanguigna, oltre che per mantenere le ossa in salute. Agisce anche per rilassare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione del sangue.

I fichi bianchi secchi contengono meno acqua e sono più concentrati in calorie, zuccheri e nutrienti essenziali.

Altre indicazioni: osteoporosi, influenza e rinite allergica.

Curiosità:

Il fico (Ficus carica) è originario dell'Asia e del Medio Oriente. Attualmente esistono circa 750 tipi di fichi diffusi in tutto il mondo. Secondo quanto riportato nella Sacra Bibbia, si ritiene che il fico sia stato uno dei primi alberi da frutto coltivati dall'uomo.

Usi: utilizzare i fichi secchi come dolcificante nella preparazione di dessert e nella granola di frutta secca.

Suggerimento per la colazione: mettere alcuni pezzi di fichi secchi tritati e mescolarli con fiocchi d'avena nello yogurt o nel latte.

Quantità consigliata: da 3 a 5 fichi al giorno.

Nota: affinché l'organismo assorba meglio il ferro (un nutriente essenziale) in essi contenuto, è consigliabile consumare i fichi con un agrume.