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Sin azúcar | Fibra | Higos Secos
Higos Blancos
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Higos Blancos
Los higos secos son una excelente fuente de fibra, hierro, potasio, calcio y magnesio. Utilícelos para tratar el estreñimiento y reforzar el sistema inmunitario para prevenir la anemia.
Posee enzimas que ayudan a descomponer las proteínas durante la digestión.
Ingredientes: 100% Higos blancos secos (Pajarero), gota de miel.
¿Para qué sirve el higo blanco seco?
El higo blanco seco es un laxante natural por excelencia que ayuda a regular la flora intestinal y se consume habitualmente para tratar el estreñimiento. Esta acción favorecerá al mismo tiempo la reducción de la retención de líquidos y eliminará así la hinchazón abdominal. Al ser rico en fibra, el higo blanco ayuda a prolongar la sensación de saciedad y es un magnífico aliado para perder peso. Además, se puede consumir para controlar la diabetes y la tensión arterial, así como para mantener los huesos sanos. También actúa relajando los vasos sanguíneos y mejorando la circulación de la sangre.
Los higos blancos secos contienen menos agua y están más concentrados en calorías, azúcar y nutrientes esenciales.
Otras indicaciones: osteoporosis, gripe y rinitis alérgica.
Curiosidades:
El higo (Ficus carica) es originario de Asia y Oriente Medio. Actualmente, existen unos 750 tipos de higueras repartidos por todo el mundo. Según consta en la Sagrada Biblia, se cree que la higuera fue uno de los primeros árboles frutales cultivados por el hombre.
Usos: utilice los higos secos como edulcorante en la preparación de postres y en la granola de frutos secos.
Sugerencia para el desayuno: ponga unos trozos de higos secos troceados y mézclelos con copos de avena en yogur o leche.
Cantidad recomendada: de 3 a 5 higos secos al día.
Nota: Para que el organismo absorba mejor el hierro (nutriente esencial) que contiene, se aconseja comer los higos con un cítrico.
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