Ashwagandha / Ginseng Indio, Raíz (Withania Somnifera)

Ashwagandha "Ginseng Indio" raíz

El ginseng indio (Withania somnifera), también conocido comúnmente como ashwagandha y cereza de invierno, es un pequeño arbusto de hoja perenne que se encuentra en Asia y África. A menudo se recomienda en la medicina popular por sus numerosos beneficios para la salud.

Ingredientes: 100% raíz de Ashwagandha «Ginseng indio» (Withania Somnifera)

Curiosidades:

La ashwagandha es muy conocida en los sistemas tradicionales de medicina india, como el Ayurveda. En este sistema, se cree que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio en la fuerza vital del cuerpo y que la ashwagandha ayuda a tratar enfermedades cutáneas, respiratorias, reumáticas, pediátricas y debilitantes.

¿Cuáles son los beneficios de la ashwagandha o ginseng indio?

Reducción de la ansiedad: Puede reducir los niveles de cortisol, el estrés y contribuir al equilibrio emocional, reduciendo la ansiedad y mejorando la calidad del sueño.

Aumento de la energía y la resistencia: La planta puede mejorar la resistencia física y mental, aumentando la energía y combatiendo la fatiga.

Mejora de la función cognitiva: La ashwagandha puede contribuir a la salud de la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje.

Fortalecimiento del sistema inmunitario: Tiene propiedades inmunomoduladoras, que pueden fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a prevenir enfermedades y a recuperarse de ellas.

Salud sexual y reproductiva: El ginseng indio puede mejorar la libido y la fertilidad en hombres y mujeres, además de contribuir al equilibrio hormonal.

Té de raíz de Ashwagandha, Ginseng Indio

Preparación: 

Temperatura del agua: 100º.

Tiempo de infusión: 5 minutos.

Cantidad recomendada: 1 cucharadita en unos 120 mililitros.

Posología: tomar una vez al día durante un máximo de 6 meses.

Advertencias: Deben evitar el consumo de esta planta las mujeres embarazadas o los lactantes, así como cualquier persona con hipersensibilidad a los principios activos de la planta.

Aviso legal

• La información facilitada en esta página tiene carácter meramente informativo, ya que se basa en la recopilación de diversas fuentes de información, como estudios y usos tradicionales de plantas medicinales.
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• Antes de empezar a utilizar cualquier planta medicinal, consulte a un médico, herborista, naturópata, farmacéutico o cualquier otro especialista cualificado para garantizar su seguridad y eficacia.

NOTA: La imagen mostrada es sólo una sugerencia de presentación, pudiendo variar el tipo de corte y dimensiones de la planta en la oferta o época del año, manteniendo inalterada toda la calidad, funcionalidades y propiedades de la infusión.