Ashwagandha / Ginseng Indien, Racine (Withania Somnifera)

Ashwagandha "Ginseng indien" racine

Le ginseng indien (Withania Somnifera), également connu sous le nom d'Ashwagandha et de cerise d'hiver, est un petit arbuste à feuilles persistantes que l'on trouve en Asie et en Afrique. Il est souvent recommandé dans la médecine populaire pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Ingrédients : 100% Ashwagandha racine (Withania Somnifera).

Curiosités :

L'ashwagandha est bien connue dans les systèmes de médecine traditionnelle indienne, comme l'Ayurveda. Dans ce système, on considère que la maladie est le résultat d'un déséquilibre de la force vitale du corps et que l'ashwagandha aide à traiter les maladies cutanées, respiratoires, rhumatismales, pédiatriques et débilitantes.

Quels sont les bienfaits de l'ashwagandha ou ginseng indien ?

Réduction de l'anxiété : l'ashwagandha peut réduire le taux de cortisol et le stress et contribuer à l'équilibre émotionnel, en réduisant l'anxiété et en améliorant la qualité du sommeil.

Augmentation de l'énergie et de l'endurance : la plante peut améliorer l'endurance physique et mentale, augmenter l'énergie et combattre la fatigue.

Amélioration des fonctions cognitives : l'ashwagandha peut contribuer à une bonne mémoire, à la concentration et à la capacité d'apprentissage.

Renforcement du système immunitaire : l'ashwagandha possède des propriétés immunomodulatrices qui peuvent renforcer le système immunitaire et aider à prévenir les maladies et à s'en remettre.

Santé sexuelle et reproductive : le ginseng indien peut améliorer la libido et la fertilité chez les hommes et les femmes, et contribuer à l'équilibre hormonal.

Thé de Racine d'Ashwagandha, Ginseng Indien

Préparation :

Température de l'eau : 100º.

Temps d'infusion : 5 minutes.

Quantité recommandée : 1 cuillère à café dans environ 120 millilitres.

Dosage : boire une fois par jour pendant 6 mois au maximum.

Avertissement : La consommation de cette plante est à éviter chez les femmes enceintes et les nourrissons, ainsi que chez les personnes hypersensibles aux principes actifs de la plante.

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NOTE: L'image montrée n'est qu'une présentation suggérée, et le type de coupe et les dimensions de la plante peuvent varier dans l'approvisionnement ou l'époque de l'année, tout en gardant la qualité, les fonctionnalités et les propriétés de la tisane inchangées.