Figos Brancos Secos

Higos Blancos

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Higos Secos | Fuente de fibra

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Higos Blancos

Ingredientes: 100% Higos blancos secos c/ harina

Propiedades: El higo seco es una excelente fuente de fibra, hierro, potasio, calcio y magnesio. Además de esto, los higos secos ayudan en casos de estreñimiento

Nota: para que el organismo absorba de forma más eficiente el hierro presente en los higos secos, se aconseja que se las coman los higos junto con otra fruta citrica.

Información Nutricional (por 100gramas)
Calorías.....................................249 kcal
Proteínas........................................3,3 g
Hidratos de Carbono..................63,87 g
de los cuales azúcares..............47,92 g
Lípidos.........................................0,93 g
Lípidos Saturados ...............0,144 g
Lípidos Monoinsaturados.....0,345 g
Lípidos Poliinsaturados........0,345 g
Fibras...........................................9,8 g
Sodio..........................................10 mg
Potasio...................................680 mg

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