Linaza Marrón

Linaza Marrón

¿Sabías que el lino se cultiva desde hace más de 4000 años en el sur de Europa?

Las semillas de linaza marrón o también conocidas como semillas de lino marrón son un alimento altamente funcional rico en fibra, proteína, hierro, vitamina B6 (piridoxina) y omega-3. Usadas en infusión ayudan a mejorar el tránsito intestinal, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la anemia. Se considera uno de los mejores alimentos con acción laxante contra el estreñimiento.

Ingredientes: 100% Semillas de linaza marrón (Linum usitatissimum).

Para qué sirve el té de linaza

El té de linaza es rico en propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que promueven el bienestar de los sistemas digestivo, cardiovascular, nervioso y hormonal. Además de aliviar la tensión nerviosa y premenstrual, reduce el cansancio, refuerza las defensas, da energía y mejora la memoria. Son grandes aliados para la pérdida de peso porque estimulan la sensación de saciedad (estómago lleno). También puedes beber té de linaza para controlar el colesterol y la diabetes.

Se recomienda consumir de 3 a 4 tazas de té de linaza al día.

Otras indicaciones: obesidad, gingivitis, eccema, psoriasis, dolor de garganta, baja inmunidad, dolor de estómago, trombosis venosa (flebitis), menopausia, acné, gingivitis, insomnio, falta de concentración y cálculos renales.

Cómo preparar:

Coloque 1 cucharada rasa de semillas de linaza en una taza y vierta agua hervida. Luego cúbralo y déjelo en infusión durante unos 5 a 10 minutos. Por último, colar y dejar enfriar un poco antes de beber. Para mejores resultados, se recomienda un estilo de vida saludable.

Declaración nutricional (por 100g):

Energía: 2603,38kJ/ 623 kcal

Lípidos: 42.2 g

de los cuales saturados: 3.7 g

Carbohidratos: 28.9 g

de los cuales azúcares: <1 g

Fibras: 27.9 g

Proteínas: 18.3 g

Sal: 0.03 g

*Puede contener trazas de frutos de cáscara, maní, sésamo, gluten y sulfitos.

Usos: Las semillas de linaza marrón se pueden usar crudas o cocidas, trituradas o enteras, en yogur, galletas, pan, sopas y ensaladas.

Cantidad recomendada: De media cucharada a una cucharada entera de semillas de linaza marrón.

Conservar en lugar seco (máx. 20º) y fresco (máx. 60% humedad).