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Sesamo Negro

Semillas de Sésamo Negro

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Semillas de Sésamo Negro

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Semillas de Sésamo Negro (Sesamum indicum)

Propiedades: Las semillas de sésamo son una fuente muy rica en cobre y manganeso. Son también una buena fuente de magnesio, calcio, hierro, fósforo, vitamina B1 y zinc, además, las semillas de sésamo proporcionan fibra alimentaria y grasas monoinsaturadas.
 
Sugerencias: Ideales para añadir en ensaladas, yogures y batidos, enriqueciendo su comida. Excelentes para preparar y dar color a los platos de sushi.

Información Nutricional por cada 100grs:

  • Calorías 573
  • Grasas Totales 50 g
  • Las grasas Saturadas 7 g
  • Las grasas Polyunsaturated 22 g
  • Grasas Monoinsaturadas 19 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 11 mg
  • Potasio 468 mg
  • 23 g de carbohidratos
  • Fibra Alimentaria 12 g
  • Azúcar 0,3 g
  • Proteínas 18 g
  • Vitamina A 9 IU Vitamina C 0 mg
  • Calcio 975 mg de Hierro 14,6 mg
  • Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0,8 mg
  • Vitamina B12 0 µg Magnesio 351 mg
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