Pinhão seco sem casca | Pinios Seeds | Fonte de Fibra | Fonte de Calcio

Pinhão seco

Sem casca  | Magnésio | Cálcio

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Pinhão Seco 1ª

O Pinhão Seco é um fruto seco repleto de nutrientes essenciais que ajudam a equilibrar a sua saúde cardiovascular.

Ingredientes: Miolo de pinhão seco sem pele.

Para que serve o Pinhão?

O Pinhão é um fruto seco rico vitamina C, fibras, proteínas, lípidos e sais minerais tais como cálcio, magnésio e ferro que influenciam ativamente no bem estar ósseo, muscular e do sistema imunitário. Por possuir uma elevada quantidade de fibras, o Pinhão tem reduzido índice glicémico, ajuda a prolongar a sensação de saciedade e equilibra a flora intestinal. Além disso, também ajuda a controlar a pressão arterial, melhorar a circulação sanguínea e estimular a memória. Se pratica musculação ou qualquer outro exercício físico, consuma alguns pinhões antes ou após o treino para prevenir lesões musculares e fadiga.

Alguns estudos indicam que o consumo de pinhões previne o aparecimento de cataratas nos olhos.

Outras indicações: digestão difícil, prisão de ventre, gripe e anemia.

Declaração Nutricional por 100g:

Energia: 25,78kj / 622kcal;

Lípidos 52g;

Lípidos Saturados 3,5g:

Hidratos de Carbono 5g;

Açucar 2,4g;

Fibra 1,9;

Proteínas 33g;

Sal 0,0025g;

*Pode conter vestígios de frutas de casca rija, amendoim, sésamo, glúten e sulfitos.

Quantidade recomendada: Pode consumir até 15 pinhões por dia.

Usos: Pode consumi-lo cru ou tostado, inteira ou triturado, em arroz, snacks, sopas, saladas, bolos, tartes, iogurtes, molho pesto, entre outros.

Conservar num local seco, fresco e ao abrigo da luz.

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