Les graines de lin, les Noix du brésil
Propriétés: la graine de lin est une excellente source d'acides gras oméga-3, 6 et 9, acides gras essentiels, fibres alimentaires, de manganèse, acide folique et de la vitamine B6, de minéraux comme le magnésium, le phosphore et le cuivre, et sont aussi une riche source de phytonutriments et les lignanes. (l'essentiel au cours de la période de la ménopause).
En termes de nutrition, de graines de lin doré graines de lin brun sont très similaires.
L'écorce de lin or est plus doux et la saveur est moins intense que les graines de lin brun.

























Portugal et Espagne
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Europe
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Reste du monde
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