Graines De Lin Brun

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Constipation | Régimes | Fibres douces

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Graines De Lin Brun

Saviez-vous que le Lin est cultivé depuis plus de 4 000 ans dans le sud de l'Europe? Et que les graines de Lin ont 7 fois plus de lignanes que les graines de sésame?

Les Graines de Lin Brun sont un aliment hautement fonctionnel riche en fibres, protéines, fer, vitamine B6 (pyridoxine) et oméga 3. Utilisées en infusion, elles contribuent à améliorer le transit intestinal, à améliorer la circulation sanguine et à prévenir l'anémie. Il est considéré comme l'un des meilleurs aliments à action laxative dans la lutte contre la constipation.

Ingrédients: 100 % Graines de Lin Brun (Linum usitatissimum).

Infusion aux graines de Lin: bienfaits et propriétés

L'infusion aux graines de Lin est riche en propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui favorisent le bien-être des systèmes digestif, cardiovasculaire, nerveux et hormonal. En plus de soulager les tensions nerveuses et prémenstruelles, il réduit la fatigue, renforce les défenses, donne de l'énergie et améliore la mémoire. Ce sont de formidables alliés pour la perte de poids, car ils stimulent la sensation de satiété (ventre plein). Vous pouvez également boire de l'infusion aux graines de Lin pour contrôler le cholestérol et le diabète.

Il est recommandé de consommer 3 à 4 tasses d'infusion aux graines de Lin par jour.

Autres indications: obésité, gingivite, eczéma, psoriasis, mal de gorge, faible immunité, douleurs à l'estomac, thrombose veineuse (phlébite), ménopause, acné, gingivite, insomnie, manque de concentration et calculs rénaux.

Comment préparer:

Placez 1 cuillère à soupe rase de Graines de Lin Brun dans une tasse et versez de l'eau bouillie. Couvrez-le ensuite et laissez infuser environ 5 à 10 minutes. Enfin, filtrez et laissez refroidir un peu avant de boire. Pour de meilleurs résultats, est recommandé un mode de vie sain.

Déclaration nutritionnelle (pour 100 g):

Énergie: 2608,38 kJ/ 623 kcal

Lipides: 42.2 g

dont saturé: 3.7 g

Glucides: 28.9 g

dont sucres: <1 g

Fibres: 27.3 g

Protéines: 18.3 g

Sel: 0.03 g

*Peut contenir des traces de fruits à coque, de cacahuètes, de sésame, de gluten et de sulfites.

Usages: Les Graines de Lin Brun peuvent être utilisées crues ou cuites, broyées ou entières, dans les yaourts, les craquelins, le pain, les soupes et les salades.

Quantité recommandée: Une demi-cuillère à soupe à une cuillère à soupe entière de graines de lin.

Conserver dans un endroit sec (max. 20º) et frais (max. 60 % d'humidité).

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