Flocons d'Avoine

Flocons D'Avoine

Ingrédients: 100% flocons d'Avoine (Avena sativa).

Excellente source de fibres, de farine d'avoine est un excellent allié dans la réduction du cholestérol. La sensation de satiété qui est induite par l'ingestion d'avoine, ce qui provoque la diminution de l'appétit, aider à perdre du poids.

Comment préparer le Gruau: faire Cuire les flocons d'avoine dans du lait pour former un pape à la crème, mettre sur une plaque et saupoudrer avec un peu de cannelle avant de les consommer.