Albahaca hojas (Ocimum basilicum)

Albahaca hojas

¿Has utilizado alguna vez hojas de albahaca en infusión? Si no es así, pruébela en el desayuno o la merienda. Además de ayudar a equilibrar el sistema nervioso, fortalece el sistema muscular y mejora la digestión. Se emplea desde hace cientos de años como infusión analgésica. ¡Conozca más beneficios y cómo prepararlo!

Ingredientes: 100% Albahaca, hojas (Ocimum basilicum).

¿Para qué es bueno el té de albahaca?

El té de albahaca tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas beneficiosas para el bienestar del corazón, el hígado, los pulmones, los riñones y los intestinos. Este potente té medicinal ayuda a relajarse, alivia los dolores menstruales, refuerza las defensas, mejora la respiración y trata las aftas. También estimula la memoria, evita la acumulación excesiva de gases intestinales y alivia la fiebre. En gárgaras, puede ayudar a tratar la amigdalitis y prevenir el mal aliento.

Otros usos: sinusitis, dolor de garganta, ansiedad, nerviosismo, falta de concentración, insomnio, migraña, retención de líquidos, cálculos renales y picaduras de insectos.

¿Qué es la albahaca?

La albahaca es una hierba aromática de la familia de la menta muy popular en distintas regiones del mundo. Ya sea seca o natural, la albahaca es uno de los ingredientes clásicos que no pueden faltar en la cocina italiana y asiática. Además de ser muy rica en vitaminas, contiene una gran cantidad de magnesio y calcio, esenciales para la salud muscular y ósea.

Utilización en la cocina: infusión, ensaladas, huevos, pizzas o salsas a base de tomate.

Temperatura del agua: 100

Tiempo de infusión: de 5 a 10 minutos.

Cantidad recomendada: Aproximadamente 1 cucharada de hojas de albahaca por taza (240 ml).

Posología: Tomar de 1 a 3 tazas al día.

Cómo preparar el té de albahaca: poner 1 cucharada de albahaca en una cacerola en 240 ml de agua hervida. A continuación, tápelo y déjelo en infusión unos 5 y 10 minutos. Por último, cuélelo y déjelo enfriar ligeramente antes de beberlo. Si prefieres el té dulce, añade unas hojas de stevia. Para obtener mejores resultados, practica un estilo de vida saludable.

Consérvelo en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Advertencias: Deben evitar el consumo de esta planta las mujeres embarazadas o los lactantes, así como cualquier persona con hipersensibilidad a los principios activos de la planta.

NOTA: La imagen mostrada es solo una sugerencia de presentación, pudiendo variar el tipo de corte y dimensiones de la planta en la oferta o época del año, manteniéndose inalterable toda la calidad, funcionalidades y propiedades de la infusión.