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Copos de Avena gruesas - Avena sativa

Copos de Avena gruesos (Avena sativa)

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Copos de Avena gruesos

Ingredientes: 100% Copos de Avena (Avena sativa).

La avena es muy nutritiva y versátil, la harina de avena tiene muchos beneficios para la salud, y son muchas las razones para que la incluya en su dieta diaria. Devaluado, durante muchos años, que saltó a la fama en la alimentación del mundo árabe, en la última década. Conoce las propiedades y beneficios, y se demuestre que las previsiones de las decenas y de las sugerencias de los ingresos, a través de este cereal.

Devaluado, durante muchos años, por parte de algunos de los países en los que era utilizado como alimento para el ganado, la harina de avena tiene unas características que le confieren el título de " súper alimento.

Es uno de los tipos de hidratos de carbono complejos, los más interesantes desde el punto de vista nutricional, es un excelente alimento para incluir en el desayuno y en la comida de tipo intermedio. Mira lo que esta bebida puede hacer por sí mismo.

Como preparar la Avena: Cocinar la harina de avena en la leche hasta que se forme una papilla cremosa y colocar en una fuente y rociar con un poco de canela antes de su consumo.

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