Avellanas | Frutos Secos
Ingredientes: 100% Pulpa de Avellana con la piel.
Propiedades: Las nueces ayudan a reducir el riesgo de problemas crónicos debido a su alto contenido de compuestos saludables, como los esteroles vegetales, fibras y grasas saludables.
Nota: Una vez que se consideran muy calóricas, su consumo aconsejado es de 100g por semana, para las personas que no quieran ganar peso.
Sugerencia: Añada las avellanas a tus ensaladas y obtenga así una comida más equilibrada a nivel nutricional.
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