I migliori tè da bere nel pomeriggio
Il tè è una bevanda magica che offre un’ampia varietà di benefici. Tuttavia, ogni tè ha le sue proprietà specifiche, quindi è importante scegliere il tè giusto per il momento giusto.
Per esempio, il tè verde è ricco di antiossidanti e può aiutare a migliorare la concentrazione: una buona scelta da bere al mattino prima di iniziare la giornata. La camomilla, invece, è calmante e può aiutare a rilassarsi: una buona scelta da bere la sera prima di andare a letto.
Se volete saperne di più sui tè da bere al mattino, consultate il nostro articolo sui migliori tè per iniziare la giornata. Oggi, invece, analizzeremo i migliori tè da bere a pranzo, a merenda e a cena.
Quali sono i migliori tè da bere nel pomeriggio?
Dopo la mattinata, l’ideale è optare per tè tonificanti e/o digestivi. Il corpo sta perdendo energia, ma non si vuole una spinta che comprometta il sonno notturno.
Continuate a leggere per scoprire quali sono i tè migliori per ogni momento.
Il pranzo
Il pranzo è un pasto importante che ci fornisce energia per il resto della giornata. È il pasto più importante della giornata e quello che fa funzionare il nostro corpo tra un pasto e l’altro.
Tè verde
Il tè verde è ricco di caffeina, uno stimolante che può aiutare a migliorare l’attenzione e la concentrazione. Tuttavia, non ha la stessa quantità di caffeina del tè nero ed è più stabile del caffè. Ricco di antiossidanti, è noto per i suoi benefici nel controllo del colesterolo e nella perdita di peso.
Per saperne di più: Tè verde
Ibisco
L’ibisco è un fiore dalle proprietà antiossidanti che può aiutare a proteggere le cellule dai danni ossidativi. Ricco di vitamina C, l’ibisco può contribuire a rafforzare l’immunità e l’energia del corpo.
Per saperne di più: Ibisco
Yerba Mate
La yerba mate è un’erba altamente antiossidante ricca di 190 principi attivi che favoriscono il corretto funzionamento dell’organismo. Contiene quasi il 100% delle 24 vitamine essenziali e 16 minerali. È nota per il suo potenziale stimolante e per favorire il processo di dimagrimento.
Per saperne di più: Yerba Mate
Le tisane contenenti uno o più di questi ingredienti sono una possibile alternativa. Soprattutto se non vi piace il sapore di un determinato tè o se volete evitare i dolcificanti. Ad esempio:
- Tè verde bacche di Goji e Açaí: tè verde, ibisco, rosa canina, pezzi di mela (tostati), bacche di aronia, bacche di Goji, pezzi di lampone liofilizzati, fiori di melograno e aromi naturali di Açaí.
- Tè ai frutti di mirtillo e ciliegia: bacche di rosa canina, ibisco, scorza d’arancia, pezzi di mela tostati, mirtilli con aromi naturali di mirtillo e ciliegia.
- Tisana all’aloe vera e al ginseng: yerba mate, radice di liquirizia, finocchio, cannella, verbena, foglie di ortica, foglie di ribes nero, pezzi di aloe vera, menta piperita, radice di ginseng, menta verde con aromi di ribes nero e menta.
Metà pomeriggio
A metà pomeriggio è il momento ideale per uno spuntino o un tè per ricaricare le batterie. Lo spuntino di metà pomeriggio dovrebbe essere leggero e nutriente, come rinforzo tra il pranzo e la cena.
Rooibos
Il rooibos è una pianta originaria del Sudafrica ricca di antiossidanti e di minerali come il calcio e il magnesio. Non contiene teina e può quindi essere assunto da chiunque in qualsiasi momento della giornata.
Per saperne di più: Rooibos
Cannella
Ricca di antiossidanti, la cannella è un superfood associato al miglioramento del metabolismo e all’aumento della produzione cellulare, che contribuisce a rafforzare le difese. Il tè alla cannella è ricco di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che favoriscono il benessere generale dell’organismo.
Per saperne di più: Cannella
Menta e mentuccia
La menta piperita e/o il tè alla menta possono contribuire ad alleviare indigestione, vomito, mal di testa, tensione muscolare, febbre e crampi mestruali. Può contribuire a ridurre i gas gastrointestinali, a trattare l’insonnia e a rafforzare le difese immunitarie dell’organismo.
Per saperne di più: Menta piperita
Le tisane contenenti uno o più di questi ingredienti sono una possibile alternativa. Soprattutto se non vi piace il sapore di un particolare tè o volete evitare i dolcificanti. Ad esempio:
- Rooibos Orange & Cinnamon: Rooibos, buccia d’arancia, chiodi di garofano, pezzi di cannella, aromi naturali di arancia e cannella.
- Tè alla frutta della nonna: ibisco, rosa canina, bucce d’arancia, pezzi di mela, pezzi di cannella, foglie di gelso e aromi naturali di arancia, mela e gelso.
- Tè rosso Pu Erh al limone e alla menta: Pu Erh, menta fresca biologica, scorza di limone e citronella.
Se volete sapere quali sono i migliori tè da bere a cena e prima di andare a letto, consultate il nostro articolo sui migliori tè per un buon sonno.
Iniziate il pomeriggio con equilibrio e vitalità. Il tè giusto al momento giusto può fare la differenza!
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