Los mejores tés para tomar por la tarde
El té es una bebida mágica que aporta una gran variedad de beneficios. Sin embargo, cada té tiene sus propiedades específicas, por lo que es importante elegir el té adecuado para cada momento.
Por ejemplo, el té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a mejorar la concentración; una buena opción para tomar por la mañana antes de empezar el día. Por otro lado, el té de manzanilla es calmante y puede ayudar a relajarse, por lo que es una buena opción para tomar por la noche antes de acostarse.
Si quiere saber más sobre qué tés debe tomar por la mañana, consulte nuestro artículo sobre Los mejores tés para empezar el día. Hoy, sin embargo, analizaremos los mejores tés para tomar en la comida, la merienda y la cena.
¿Cuáles son los mejores tés para tomar por la tarde?
Después de la mañana, lo ideal es optar por tés tonificantes y/o digestivos. Tu cuerpo está perdiendo energía, pero no quieres un impulso que ponga en peligro tu sueño por la noche.
Sigue leyendo para saber qué tés son los mejores para cada momento.
Almuerzo
El almuerzo es una comida importante que nos proporciona energía para el resto del día. Es la comida más copiosa del día y la que mantiene nuestro cuerpo en marcha entre horas.
Té verde
El té verde es rico en cafeína, que es un estimulante que puede ayudar a mejorar la atención y la concentración. Sin embargo, no tiene tanta cafeína como el té negro y es más estable que el café. Rico en antioxidantes, es conocido por sus beneficios en el control del colesterol y la pérdida de peso.
Más información: Té verde
Hibisco
El hibisco es una flor con propiedades antioxidantes que puede ayudar a proteger las células del daño oxidativo. Rico en vitamina C, el hibisco puede ayudar a aumentar la inmunidad y la energía corporal.
Más información: Hibisco
Yerba Mate
La yerba mate es una hierba altamente antioxidante rica en 190 principios activos que favorecen el buen funcionamiento del organismo. Contiene casi el 100% de las 24 vitaminas esenciales y 16 minerales. Es conocida por su potencial estimulante y por favorecer el proceso de adelgazamiento.
Más información: Yerba Mate
Las tisanas que contienen uno o varios de estos ingredientes son una posible alternativa. Especialmente si no te gusta el sabor de un té en particular o quieres evitar los edulcorantes. Por ejemplo:
- Té verde Bayas de Goji y Açaí: Té verde, hibisco, escaramujo, trozos de manzana (tostados), bayas de aronia, bayas de goji, trozos de frambuesa liofilizados, flores de granada y aromas naturales de açaí.
- Té de Arándanos y Cerezas: escaramujos, hibisco, piel de naranja, trozos de manzana tostada, arándanos con aromas naturales de arándanos y cerezas.
- Tisana de Aloe Vera y Ginseng: yerba mate, raíz de regaliz, hinojo, trocitos de canela, hierbaluisa, hojas de ortiga, hojas de grosella negra, trocitos de aloe vera, menta piperita, raíz de ginseng, menta verde con aromas de grosella negra y menta.
Media tarde
La media tarde es un buen momento para tomar un tentempié o un té para recargar las pilas. El tentempié de media tarde debe ser ligero y nutritivo, como refuerzo entre la comida y la cena.
Rooibos
El rooibos es una planta originaria de Sudáfrica rica en antioxidantes y minerales como el calcio y el magnesio. No contiene teína, por lo que puede tomarlo cualquier persona a cualquier hora del día.
Más información: Rooibos
Canela
Rica en antioxidantes, la canela es un superalimento asociado a la mejora del metabolismo y al aumento de la producción celular, lo que contribuye a reforzar las defensas. El té de canela es rico en propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que favorecen el bienestar general del organismo.
Más información: Canela
Menta y hierbabuena
El té de menta y/o hierbabuena puede ayudar a aliviar la indigestión, los vómitos, los dolores de cabeza, la tensión muscular, la fiebre y los dolores menstruales. Puede ayudar a reducir los gases gastrointestinales, tratar el insomnio y reforzar la inmunidad del organismo.
Más información: Menta piperita
Las tisanas que contienen uno o varios de estos ingredientes son una posible alternativa. Sobre todo si no te gusta el sabor de un té en particular o quieres evitar los edulcorantes. Por ejemplo:
- Rooibos Naranja y Canela: Rooibos, piel de naranja, clavo, trocitos de canela, aromas naturales de naranja y canela.
- Granny’s Fruit Tea: Hibisco, escaramujo, piel de naranja, trocitos de manzana, trocitos de canela, hojas de morera y aromas naturales de naranja, manzana y morera.
- Té rojo Pu Erh Limón y Menta: Pu Erh, menta fresca orgánica, cáscara de limón y hierba limón.
Si quieres saber cuáles son los mejores tés para tomar con la cena y antes de acostarte, consulta nuestro artículo sobre los mejores tés para dormir bien.
Empiece las tardes con equilibrio y vitalidad. El té adecuado en el momento adecuado puede marcar la diferencia.
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