I migliori tè da bere al mattino
Il tè è una bevanda deliziosa e salutare che può essere gustata in qualsiasi momento della giornata e può essere un ottimo modo per mantenere il corpo sano ed equilibrato. Tuttavia, alcuni tè sono più adatti a determinati momenti della giornata rispetto ad altri.
Ogni tè ha il suo scopo e ogni fase della giornata ha esigenze specifiche. Ad esempio, i tè stimolanti sono più indicati al mattino, mentre quelli calmanti sono ideali alla sera.
Se state cercando una guida ai migliori tè da bere al mattino, continuate a leggere!
Quali tè bere al mattino
Le proprietà funzionali delle erbe, delle spezie, dei frutti e delle piante utilizzate per la preparazione del tè possono apportare benefici a diversi sistemi dell’organismo, dall’apparato digerente al sistema nervoso. Per massimizzare i benefici di ciascun tè, cercate di inserirli nella vostra routine in modo che vengano bevuti nel momento migliore.
Tenete presente che ogni tè dovrebbe essere bevuto prima dei pasti (circa 20 minuti) o dopo (circa 1 ora dopo).
Colazione
All’inizio della giornata, quando le nostre energie sono ancora basse e il nostro corpo sta ancora “dando il via” alla giornata, si consiglia di bere tè con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Pertanto, i tè con caffeina o proprietà stimolanti possono essere una buona scelta al mattino.
Zenzero
Lo zenzero è un agente digestivo e antinfiammatorio per eccellenza. È forse uno dei tè naturali più popolari per il trattamento del raffreddore e dell’influenza, oltre che per eliminare l’alito cattivo. Il suo sapore leggermente piccante può essere un modo interessante per svegliarsi.
Per saperne di più: Zenzero
Matcha
Il MATCHA è il tipo di tè utilizzato nel rituale del tè giapponese ed è ottenuto da un processo artigianale di macinazione del tè verde. Ha proprietà antiossidanti, previene i problemi cardiovascolari, rafforza il sistema immunitario e aiuta l’organismo a difendersi da varie malattie.
Per saperne di più: Matcha
Tè verde
Grazie al suo elevato potenziale antiossidante, il TÈ VERDE è uno dei migliori tè per aumentare l’energia, stimolare la concentrazione, rafforzare le difese, migliorare la circolazione sanguigna e stabilizzare la pressione arteriosa.
Per saperne di più: Tè verde
I tè che contengono uno o più di questi ingredienti sono una possibile alternativa. Soprattutto se non vi piace il sapore di un particolare tè o se volete evitare i dolcificanti. Ad esempio:
- Tisana con arancia e zenzero: pezzi di zenzero, bucce d’arancia, pezzi di mela, citronella, fiori di ibisco, radice di liquirizia, petali di cartamo, cardamomo verde e aromi naturali di arancia e zenzero.
- Yogi Tea Matcha e limone: tè verde (tencha, sencha, matcha), limone, liquirizia, citronella, menta piperita, pepe nero, succo di limone disidratato, guaranà, olio essenziale di limone, verbena di limone, scorza di limone, zenzero.
- Tè Verde Magic Mango: tè verde, petali di girasole, petali di rosa rossa, petali di fiordaliso blu e aromi naturali di mango e bergamotto.
Metà mattina
La giornata è iniziata da un po’ e non è ancora finita. Potete continuare a bere il tè che avete bevuto a colazione, sfruttando la teina contenuta nel tè verde o nero, oppure potete optare per un tè che favorisca la digestione. Oppure un tè diuretico per liberare le tossine. Oppure un tè che agisce direttamente su un problema di salute.
Dente di Leone
Il tè al tarassaco può essere una soluzione naturale efficace per ridurre i radicali liberi e l’accumulo di grasso nel fegato, favorendo l’aspetto della pelle. È un’ottima opzione per chi soffre di disturbi gastrointestinali. Può anche contribuire a rafforzare il sistema immunitario.
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Espinheira Santa
L’Espinheira Santa è una pianta medicinale ampiamente utilizzata per trattare problemi gastrici che vanno dal reflusso, alla cattiva digestione, alla gastrite, al bruciore e alla dispepsia. Se usata come infuso, può aiutare a trattare ulcere gastriche, costipazione e infezioni urinarie. È possibile utilizzare questo tè medicinale per combattere la ritenzione di liquidi e i dolori di stomaco.
Per saperne di più: Espinheira Santa
Equiseto
L’equiseto è ricco di proprietà digestive, rilassanti, antiossidanti, antinfiammatorie, tonificanti, cicatrizzanti e diuretiche. È considerato un ottimo alleato nel trattamento delle infezioni urinarie e della gonorrea. Arricchito di vitamina C e potassio, l’equiseto può aiutare a combattere l’anemia, la ritenzione di liquidi e le ulcere gastriche.
Per saperne di più: Equiseto
Le tisane contenenti uno o più di questi ingredienti sono una possibile alternativa. Soprattutto se non vi piace il sapore di un particolare tè o volete evitare i dolcificanti. Ad esempio:
- Yogi Tea Equilibrio Alcalino: melissa, citronella, tarassaco, ortica, menta, foglie di lampone, fiori di lavanda, finocchio, carota, fiori di tiglio, erba medica, prezzemolo.
- Tisana medicinale per il fegato: iperico, equiseto, foglie di avocado, fumaria, taraxacum e foglie di boldo.
- Yogi Tea Detox Bio: liquirizia, cannella, radice di bardana, zenzero, tarassaco, finocchio, anice, bacche di ginepro, coriandolo, cardamomo, pepe nero, prezzemolo, salvia, chiodi di garofano, radice di zafferano.
Iniziate la giornata con motivazione ed energia, scommettendo sulla vostra salute e dando al vostro corpo ciò che merita!
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