Chás para o outono: 6 opções quentes e saborosas

O outono é uma época do ano marcada pela descida de temperaturas, tons de castanho, abóboras e laranjas, e dias mais curtos. É quando se vai buscar as mantinhas, preparar a lenha para a lareira, e as bebidas quentes começam a ser bem-vindas.

Além dos diversos benefícios para a saúde que os chás típicos do outono podem oferecer, são também formas deliciosas de nos aquecermos e relaxarmos. Saiba como fazer alguns dos mais icónicos chás desta altura do ano!

Chás para o outono

Há 3 tipos de chás que são especialmente bons para o outono:

• Chás de frutas: Chás de frutas, como de maçã, morango e damasco, são uma ótima maneira de se aquecer e obter vitaminas e minerais.
• Chás de especiarias: Chás de especiarias, como chá de canela, gengibre e cravo-da-índia, são uma ótima maneira de estimular o sistema imunitário e combater a constipação e a gripe.
• Chás de ervas: Chás de ervas, como chá de camomila, erva-cidreira e hortelã-pimenta, são uma ótima maneira de relaxar e aliviar o stresse.

Receitas de chás para o outono

No outono, pensamos em abóbora, canela, gengibre. E se eu lhe disser que dá para fazer com qualquer um desses? Ou melhor, com todos? Veja em baixo as nossas receitas de chás outonais.

Chá de abóbora e especiarias: 

• Ingredientes:
• 1 chávena de água
• pequenos pedaços de abóbora
• 1 pau de canela
• 1/4 colher de chá de fibra de gengibre
• 1/4 colher de chá de cravo-da-índia 
• 1 /2 colher de chá de rooibos

• Modo de preparo:

1. Inserir os ingredientes numasaqueta de chá, exceto a abóbora, e fechar usando um teeli click.
2. Adicionar a saqueta a água quente, e os pedaços de abóbora.
3. Adicionar mel ou açúcar a gosto e servir.

Chá de maçã e canela:

• Ingredientes:
• 1 chávena de água
• pedaços de maçã
• 1 pau de canela

• Modo de preparo:

1. Inserir os ingredientes numa saqueta de chá e fechar usando um teeli click.
2. Adicionar a saqueta a água quente.
3. Adicionar mel ou açúcar a gosto e servir.

Ou experimente o nosso Chá de Maçã e Canela.

Chai: 

• Ingredientes:
• 2 colheres de chá preto
• 1 pau de canela
• 2 cravos-da-índia
• 1/2 colher de chá de gengibre

• Modo de preparo:

1. Inserir os ingredientes numa saqueta de chá e fechar usando um teeli click.
2. Adicionar a saqueta a água quente. Se desejar, acrescente um pouco de leite.
3. Adicionar mel ou açúcar a gosto e servir.

Ou experimente o nosso Black Chai Bio e o Rooibos Masala Chai.

Chá de gengibre e laranja:

Ingredientes:

• 1 colher chá de raiz de gengibre 
• casca de laranja
• 3-4 colheres de chá preto
• 1 estrela de anis

• Modo de preparo:

1. Inserir os ingredientes numa saqueta de chá e fechar usando um teeli click.
2. Adicionar a saqueta a água quente.
3. Adicionar mel ou açúcar a gosto e servir.

Ou experimente a nossa Tisana Gengibre e Laranja.

Desfrute do outono com chás quentes e deliciosos. A sua casa ficará com um cheiro incrível sempre que os fizer! 

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