O que é a fitoterapia e como pode ajudar a melhorar a sua saúde A fitoterapia é uma forma de tratamento que utiliza substâncias ativas de origem vegetal para prevenir e tratar diversas doenças. Com raízes ancestrais em várias culturas, esta...
O que é a berberina? A berberina é um composto vegetal bioativo extraído de várias plantas do género Berberis, entre outras. É uma substância alcaloide de cor amarela intensa, tradicionalmente utilizada na medicina chinesa e ayurvédica devido às suas propriedades medicinais. Com...
O que são alimentos afrodisíacos? Os alimentos afrodisíacos são aqueles tradicionalmente associados ao aumento do desejo sexual, da energia e da vitalidade. Ao longo da história, diferentes culturas recorreram a ingredientes naturais para melhorar o desempenho e o bem-estar íntimo, tanto...
O que é o ovário poliquístico? A síndrome do ovário poliquístico (SOP) é uma das desordens endocrinológicas mais comuns, afetando aproximadamente 6% da população feminina em idade reprodutiva. Trata-se de uma condição relevante por impactar um grande número de mulheres em...
A importância de acalmar a mente e relaxar no dia a dia Num mundo cada vez mais acelerado, encontrar momentos de tranquilidade tornou-se essencial. O stress, a ansiedade e a sobrecarga mental são problemas comuns que afetam a qualidade de vida...
Baby shower: ideias para tornar o chá de revelação único O momento de revelar o sexo do bebé é sempre especial e inesquecível para os pais e familiares. E, para tornar esta ocasião ainda mais memorável, não faltam baby shower ideias...
Dieta para emagrecer: por que os chás e plantas medicinais funcionam Seguir uma dieta para emagrecer vai muito além de cortar calorias. O sucesso de qualquer plano alimentar depende de uma combinação de escolhas saudáveis, consistência e, muitas vezes, da ajuda...
O que são suplementos para a menopausa e por que estão a ganhar destaque A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim do ciclo menstrual e por uma série de alterações hormonais. Embora inevitável,...
Chá Turco: muito mais do que uma bebida nacional O chá turco é uma verdadeira instituição na vida quotidiana da Turquia. Presente em lares, cafés e mercados, este chá é símbolo de hospitalidade, convívio e tradição. Com um sabor marcante, servido...
O chá frio é uma das melhores opções para refrescar os dias quentes e manter-se hidratado com sabor e leveza. Seja uma infusão de ervas, chá verde, preto ou de frutas, esta bebida pode ser preparada de diversas formas e...