Nutrição | Perda de Peso | Pevides
Semente de Abóbora
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Semente de Abóbora
A Semente de Abóbora é rica em fibras, vitaminas, magnésio, ferro e gorduras insaturadas (como o ómega 3). Ideal para adicionar a snacks saudáveis com linhaça e chia! Além de estarem associadas ao bem-estar intestinal e digestivo, as Sementes de Abóbora reforçam o sistema imunitário e melhoram o humor. São indicadas para desinflamar o organismo.
Na Grécia, é comum servirem as Sementes de Abóbora como aperitivo com sal e gengibre em pó.
Ingredientes: 100% Sementes de Abóbora (Cucurbita L.).
Sementes de Abóbora: Propriedades e Benefícios
A Semente de Abóbora ou Pevide de Abóbora é um superalimento rico em proteínas, fibras, vitamina B e zinco. As Sementes de Abóbora são altamente recomendadas para snacks saudáveis, em saladas, bolos ou em iogurtes funcionais. Relativamente aos seus benefícios, esta semente é muito consumida para regular a flora intestinal e aliviar as dores de barriga. A Semente de Abóbora é ainda conhecida por contribuir para a melhoria das funções cognitivas, atuando no alívio das dores de cabeça provocadas pelo stress. Este ingrediente natural é um ótimo aliado para combater o cansaço e para estimular a concentração.
Quanto ao seu potencial no processo de emagrecimento, a Semente de Abóbora poderá favorecer a sensação de saciedade, reforçar as defesas e aumentar a massa muscular. As Sementes de Abóbora ao atuarem no bom funcionamento gastro-intestinal, previnem a diarreia ou a prisão de ventre.
Uma excelente alternativa saudável para vegetarianos e vegans que procuram aumentar a quantidade de ferro no organismo.
Indicado para: desconforto intestinal, lesões musculares, hiperplasia benigna da próstata, cólicas menstruais, diabetes, sintomas de menopausa, pressão arterial, problemas na tiroide, falta de memória, nervosismo e anemia.
Declaração nutricional (por 100g):
Energia: 2424,26kJ/ 579 kcal
Lípidos: 46.1 gr
dos quais saturados: 5.6 gr
Hidratos de Carbono: 6.7 gr
dos quais açúcares: 3 gr
Fibras: 2 gr
Proteínas: 33.3 gr
Sal: 0.045 gr
*Pode conter vestígios de frutas de casca rija, amendoim, sésamo, glúten e sulfitos.
Quantidade recomendada: 2 a 3 colheres de sopa de Sementes de Abóbora por dia.
Conservar num local seco, fresco e ao abrigo da luz.
Sugestões de utilização: saladas, sopas, doces, pães, tortas, aperitivo e molhos.
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