Semi di zucca

Semi di zucca

I semi di zucca sono ricchi di fibre, vitamine, magnesio, ferro e grassi insaturi (come gli omega-3). Ideali da aggiungere a snack sani con semi di lino e chia! Oltre a essere associati al benessere intestinale e digestivo, i semi di zucca rafforzano il sistema immunitario e migliorano l'umore. Sono anche indicati per disinfiammare l'organismo.

In Grecia, i semi di zucca vengono serviti come aperitivo con sale e zenzero in polvere.

Ingredienti: 100% Semi di zucca (Cucurbita).

Semi di zucca: proprietà e benefici

I semi di zucca sono un super alimento ricco di proteine, fibre, vitamina B e zinco. I semi di zucca sono molto consigliati come snack salutare, nelle insalate, nei dolci o negli yogurt. Per quanto riguarda i suoi benefici, questo seme è consumato per regolare la flora intestinale e alleviare i dolori di stomaco. I semi di zucca sono noti anche per contribuire al miglioramento delle funzioni cognitive, agendo per alleviare il mal di testa. Questo ingrediente naturale è un ottimo alleato per combattere la stanchezza e stimolare la concentrazione.

I semi di zucca possono favorire il senso di sazietà, rafforzare le difese e aumentare la massa muscolare. Agendo sul corretto funzionamento del tratto gastrointestinale, i semi di zucca prevengono la diarrea o la stitichezza.

Un'ottima alternativa salutare per vegetariani e vegani che desiderano aumentare la quantità di ferro nell'organismo.

Indicato per: disturbi intestinali, danni muscolari, iperplasia prostatica benigna, crampi mestruali, diabete, sintomi della menopausa, pressione sanguigna, problemi alla tiroide, mancanza di memoria, nervosismo, stress, perdita de peso e anemia.

Dichiarazione nutrizionale (per 100 g):

Energia: 2424,16kJ/ 579 kcal

Lipidi: 46.1 g

di cui saturo: 5.6 g

Carboidrati: 6.7 g

di cui zuccheri: 3 g

Fibre: 2 g

Proteine: 33.3 g

Sale: 0.045 g

*Può contenere tracce di frutta a guscio, arachidi, sesamo, glutine e solfiti.

Quantità consigliata: da 2 a 3 cucchiai di semi di zucca al giorno.

Conservare in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.

Usi consigliati: insalate, zuppe, dolci, pane, torte, antipasti e salse.