Figos Brancos (Secos)

Figos Brancos secos

Ingredientes: 100% Figos brancos secos.

Propriedades: O figo seco é uma excelente fonte de fibras, ferro, potássio, cálcio e magnésio. Além disto, os figos secos ajudam em casos de prisão de ventre

Nota: para que o organismo absorva de forma mais eficiente o ferro presente nos figos secos, aconselha-se a que se comam figos juntamente com uma outra fruta citrica.

Informação Nutricional (por 100gramas)

Calorias: 249 kcal

Proteínas: 3,3 g

Hidratos de Carbono: 63,87 g
-> dos quais açúcares: 47,92 g

Lípidos: 0,93 g

-> Lípidos Saturados: 0,144 g

-> Lípidos Monoinsaturados: 0,345 g

-> Lípidos Poliinsaturados: 0,345 g

Fibras: 9,8 g

Sódio: 10 mg

Potássio: 680 mg

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