Figo Branco (Seco)

Figos Brancos

Ingredientes: 100% Figos brancos secos.

Propriedades: O figo seco é uma excelente fonte de fibras, ferro, potássio, cálcio e magnésio. Além disto, os figos secos ajudam em casos de prisão de ventre

Nota: para que o organismo absorva de forma mais eficiente o ferro presente nos figos secos, aconselha-se a que se comam figos juntamente com uma outra fruta citrica.

Informação Nutricional (por 100gramas)
Calorias.....................................249 kcal
Proteínas........................................3,3 g
Hidratos de Carbono..................63,87 g
     dos quais açúcares..............47,92 g
Lípidos.........................................0,93 g
     Lípidos Saturados ...............0,144 g
     Lípidos Monoinsaturados.....0,345 g
     Lípidos Poliinsaturados........0,345 g
Fibras...........................................9,8 g
Sódio..........................................10 mg
Potássio...................................680 mg