Valeriana, Raiz (Valeriana officinalis L.)

Chá de Valeriana

Melhore a sua qualidade de vida com a nossa Raiz de Valeriana! Se o stress, o nervosismo e ansiedade façam parte do seu quotidiano experimente o nosso Chá de Valeriana. Reconhecida desde a Antiguidade Clássica por auxiliar no equilíbrio do sistema nervoso.

Ingredientes: 100% Valeriana em raiz (Valeriana officinalis L.).

O que é a Valeriana?

A Valeriana ou Valeriana officinalis é uma planta com potencial calmante e ansiolítico também conhecida como erva-dos-gatos, erva-de-são-jorge, valeriana-menor, valeriana-das-boticas, baldriana, valeriana-silvestre, valeriana-comum ou valeriana-selvagem. No período clássico, terá sido usada como ingrediente aromático em perfumes ou em banhos. Curiosamente, a Valeriana officinalis poderá existir desde 460 a.C. sendo que hoje, poderão existir entre 200 a 270 espécies. A origem do termo "Valeriana" advém do latim "valere" (força, resiliência, saúde e tranquilidade) relacionado com o seu contributo para a manutenção de uma boa qualidade de vida.

Apesar de ser cultivada em muitos países europeus, a Valeriana é bastante comum no Norte da Ásia, América do Norte e Brasil. Em estado natural, a Valeriana officinalis é uma das plantas prediletas de centenas de mariposas, moscas e borboletas. Além de estimular os gatos, melhorando o seu bem-estar. Ao contrário dos seres humanos, os gatos apreciam o cheiro da Valeriana, seja seca ou natural. Daí, a designação erva-dos-gatos.

Atualmente, a Raiz de Valeriana é usada na culinária para aromatizar bebidas frescas e saladas.

Chá de Valeriana: para que serve

Poderá tomar o Chá de Valeriana para aliviar a tensão nervosa, dores reumáticas, stress, insónia, cólicas, enxaquecas, ansiedade, depressão leve e hipertensão.

Temperatura da água: 100 °C

Tempo de infusão: 5 a 8 minutos.

Quantidade recomendada: 2 colheres de chá por chávena (250-300ml) ou 2 colheres de sopa por 1L de água. É recomendado o consumo de 2 a 4 chávenas por dia, de preferência da parte da tarde/noite, fora das refeições principais.

Como preparar o Chá de Valeriana?

Num recipiente próprio, verta 1L de água fervida e adicione 2 colheres de sopa de Raiz de Valeriana. Tape-o e deixe em infusão cerca de 5 a 8 minutos. Por fim, coe e aguarde que arrefeça um pouco, tapada. Poderá adicionar algumas gotas de limão ou folhas de hortelã para aromatizar a infusão. Não será necessário acrescentar açúcar ou adoçante.

Conserve num local fresco, seco e ao abrigo da luz.

Advertências: O consumo desta planta deve ser evitado por grávidas, lactentes ou qualquer outra pessoa com hipersensibilidade aos seus componentes químicos sem prévio aconselhamento médico.

Nota: A imagem apresentada foi realizada na nossa empresa, contudo, a tipologia de corte e dimensões da planta podem variar de fornecimento para fornecimento ou época do ano.