15 thés naturels pour équilibrer l'acide urique et la goutte

L'acide urique se manifeste par la formation excessive de cristaux dans les articulations, produits par des substances connues sous le nom de "purines". Cette concentration de purines est due à la digestion des protéines contenues dans les aliments. Lorsque le niveau d'acide urique est équilibré, la probabilité de développer une certaine maladie est plus faible.

Selon des études scientifiques, un taux élevé d'acide urique est dû à des origines héréditaires ou à des habitudes malsaines. Heureusement, il est possible de réduire le taux d'acide urique en adoptant un mode de vie sain, à commencer par la consommation quotidienne de thés naturels.

Découvrez 15 thés naturels qui aident à équilibrer l'acide urique et la goutte. Bonne lecture!

Hyperuricémie versus Goutte

Savez-vous distinguer l'hyperuricémie de la goutte? Ces deux désignations sont liées à l'acide urique, mais ont des définitions différentes. L'hyperuricémie se définit par une production accrue d'acide urique qui affecte ensuite le fonctionnement normal des reins. Cet impact négatif est favorisé par la difficulté des reins à expulser l'acide urique par l'urine. Cela dynamise l'accumulation d'acide urique dans les articulations, les tendons et les reins.

La goutte est l'une des conséquences les plus fréquentes d'un excès d'acide urique dans le sang (hyperuricémie). Des douleurs intenses, des déformations des membres et des difficultés à se déplacer peuvent faire partie des symptômes de l'arthrite inflammatoire.

Sachez que la majeure partie de l'acide urique que vous absorbez par l'alimentation est dissoute dans le sang, filtrée par les reins et expulsée dans l'urine. Lorsque vous souffrez d'hyperuricémie ou de goutte, cela signifie que vos reins ne peuvent plus filtrer suffisamment de purines dans la circulation sanguine. Outre l'hyperuricémie, vous pouvez développer une hypouricémie qui se définit par un manque d'acide urique dans le sang.

Principaux symptômes d'excès d'acide urique

• Douleur intense et gonflement des articulations;
• Frissons;
• Colique néphrétique - qui intensifie la douleur dans le bas du dos. Ces symptômes peuvent durer de 20 à 60 minutes;
• Fièvre;
• Dégoût;
• Taches rouges la peau - marquées par une sensation de brûlure sur la peau;
• Infection urinaire ou brûlure en urinant - l'urine peut présenter des traces de sang.

15 Thés pour réduire l'acide urique

• Thé de Chardon de Lait (Silybum marianum);
• Thé à l'Ortie (Urtica dioica);
• Thé d'Artichaut (Cynara scolymus);
• Thé de Pissenlit (Taraxacum officinale);
• Thé de Prêle (Equisetum arvense);
• Thé de Bouleau (Betula alba);
• Thé au Gingembre;
• Thé d'Hibiscus;
• Thé à la Salsepareille (Smilax officinalis);
• Thé au Chapéu de Couro (Echinodorus macrophyllus);
• Thé de Bardane (Arctium lappa);
• Thé de Griffe du Diable (Harpagophytum procumbens);
• Thé de L’Avocat (Persea americana);
• Thé de Feuilles de Mûrier (Morus nigra);
• Thé de Barbatimão (Stryphnodendron barbatiman).

Si vous souffrez d'un taux élevé d'acide urique, vous pouvez essayer notre Tisane Médicinale pour baisser l’Acide Urique.

9 Thés pour soulager les douleurs articulaires

• Thé à la Griffe du Chat (Uncaria tomentosa);
• Thé à la Cannelle (Miconia albicans);
• Thé à la Baleeira (Cordia verbenacea);
• Thé des Feuilles de l’Aroeira (Pistacia lenticus);
• Thé Artemisia Annua;
• Thé de Calafito (Hypericum tomentosum);
• Thé de Queue de Lion (Leonotis nepetaefolia);
• Thé de Feuilles de Laurier (Laurus nobilis);
• Thé de Saule Blanc (Salix alba).

Les aliments qui aident à baisser l'acide urique

• Concombre, banane, citron, artichaut, thé vert, melon, brocoli, carotte, pêche, oignon cru, eau, ail, orange, pomme de terre, riz, graines de citrouille, café, kiwi, lait, laitue, feuilles de navet, raisin, noix et châtaignes.

Aliments favorisant l’excès d’acide urique

• Fruits de mer, viande rouge, abats, bière, bacon, poissons gras (sardines, maquereaux et thon), boissons gazeuses, alcools, tomates, ketchup, pain blanc, moutarde, sucreries, fruits trop mûrs, champignons, asperges et biscuits salés.

Comment savoir si vous avez de l'acide urique

Pour connaître le taux d'acide urique, vous devez effectuer des analyses de sang ou d'urine. Selon les données cliniques, les valeurs normales d'acide urique chez les hommes se situent autour de 3,4 à 6,99 mg/dL et chez les femmes de 2,30 à 5,7 mg/dL. Elles deviennent préoccupantes chez les femmes lorsqu'elles présentent des valeurs égales ou supérieures à 6,0 mg/dL et chez les hommes, à partir de 7,0 mg/dL.

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