Thé de feuille de mûrier: propriétés et bienfaits

Le mûrier est une plante médicinale connue sous le nom de "Morus nigra L." (terme scientifique) couramment utilisé pour traiter le diabète, les calculs rénaux, les maux de dents, les saignements, l'inflammation buccale, les éruptions cutanées et pour nettoyer la vessie. Cette plante contient des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, astringentes, émollientes, antiseptiques, apaisantes, cicatrisantes, dépuratives, diurétiques, expectorantes, laxatives et tonifiantes.

La consommation de thé de feuille de mûrier est très souvent recommandée pour le traitement des diarrhées aiguës. Cette action dans la régulation du transit intestinal combat l'aggravation des symptômes et favorise la résolution des diarrhées. Il peut également être utilisé en cas de gastrite. Ce thé médicinal puissant contient 22 fois plus de calcium que le lait et regorge de nutriments essentiels tels que le fer, la vitamine B, le manganèse, les fibres, le magnésium, les protéines et le zinc.

Une partie des bienfaits de la feuille de mûrier est associée à sa contribution à l'amélioration des symptômes causés par les menstruations et la ménopause. Intéressant, n'est-ce pas? Découvrez plus de curiosités sur le thé de feuille de mûrier et découvrez plus de bienfaits pour la santé!

Bienfaits de la feuille de mûrier

Il y a plusieurs bienfaits soulignés dans la consommation de thé de feuille de mûrier. L'un des premiers bienfaits et le plus discuté par la population générale est son action dans le soulagement des symptômes prémenstruels et de la ménopause. Sa forte contribution s'est avérée essentielle pour réduire les crampes menstruelles, les maux de tête, la sécheresse vaginale, le flux sanguin, les frissons, les douleurs articulaires, les irritations, la nervosité, l'insomnie, entre autres.

Lorsqu'elle est consommée en dehors de la période menstruelle, la consommation de thé aux feuilles de mûrier peut contribuer à améliorer l'humeur, la qualité du sommeil, l'augmentation de la libido et la lubrification de la région génitale. Mais, est-ce que le thé de feuille de mûrier fait maigrir? Pas directement. Ce thé médicinal peut contribuer indirectement au gonflement du corps grâce à son action antioxydante qui peut favoriser l'élimination de la rétention d'eau. Et pourtant, dans le prolongement de la satiété.

Quant à la propriété anti-inflammatoire de la mûre, elle peut contribuer à la réduction du cholestérol et des graisses accumulées dans le foie et la vésicule biliaire, ainsi qu'au traitement de l'inflammation buccale et gastrique. En cas d'inflammation au niveau de la gorge, il est recommandé de consommer ce thé à froid pour ne pas aggraver la situation. Par conséquent, le thé de feuille de mûrier peut contribuer à l'amélioration du fonctionnement des reins, du foie, de l'intestin et de l'estomac.

Le thé de feuille de mûrier peut stimuler la libération d'insuline et améliorer le taux glycémique du corps, étant utile, même, dans la prévention du diabète. Sa forte contribution à l'équilibre des taux de graisse et de sucre dans le sang peut aider au bon fonctionnement cardiovasculaire. En plus de son action purifiante, cette tisane médicinale peut aider à renforcer les défenses du fait qu'elle contient une quantité élevée de vitamines B, C, E et K associées au fer (sel minéral essentiel). Il peut également influencer l'amélioration de la qualité du sommeil, de la vision et de la solidité des os.

Depuis plus de trois mille ans, la culture de feuilles de mûrier a été produite par les Chinois pour la création de vers à soie. Cette production contribue à la fabrication de papier et de produits alimentaires. La feuille de mûrier est très nutritive, d'où son utilisation comme source de nourriture au début du cycle de vie du ver à soie.

Les curiosités de la mûre

La consommation de mûres augmente chaque jour. Une partie de cette croissance est soutenue par l'augmentation du partage d'informations sur la composition nutritionnelle de ce fruit très bénéfique pour notre bien-être physique et mental. Parce qu'elle contient une grande quantité de nutriments et de micronutriments, la consommation de mûres représente une excellente source de composés bioactifs. Ces composés sont les constituants nutritionnels supplémentaires naturellement présents dans les aliments en petites quantités qui présentent une activité biologique puissante.

Dans six études, des données ont été trouvées indiquant que les mûres contiennent une teneur élevée en flavonoïdes et en leur sein, la rutine ou la vitamine P bien connue. Ils rapportent également que les flavonoïdes présentent plusieurs activités biologiques, notamment: antiallergique, anti virale, anti tumorale, anti- inflammatoire et antioxydant.

Dans dix études analysées, il est possible que sa consommation ne soit pas recommandée pour le traitement des ulcères gastro-intestinaux.

Comment faire du thé aux feuilles de mûrier

Pour préparer ce thé, vous devez commencer par appliquer 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de mûrier dans un récipient avec un litre d'eau (1L) préalablement bouilli. Couvrez-le ensuite et laissez-le reposer environ 5 à 10 minutes. Enfin, il suffit de le filtrer et vous pourrez le consommer immédiatement, froid ou chaud.

Une consommation maximale de 3 tasses par jour est recommandée.

Essayez-le et racontez-nous votre expérience!

Chás do Mundo

"A Somantis, Unip. Lda é uma empresa fundada em 2005 e que atua no ramo alimentar, com especial incidência na importação e exportação de chás, plantas medicinais, acessórios, especiarias e produtos biológicos diversos. A nossa empresa faz-se representar pela marca "Chás do Mundo ®" que apresenta uma vasta gama de chás de elevada qualidade, onde conta com mais de 2000 variedades disponíveis, entre chás ortodoxos ou blends de diversas tipologias como o chá verde, chá branco, chá preto, chá vermelho, chá oolong, rooibos, plantas medicinais, tisanas, misturas de frutas, chás em saquetas simples, biológicos e de comércio justo."