Pumpkin Seeds

BS010
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Sementes de Aboóbora secas (Cucurbitaceae)

Propriedades: Os benefícios surpreendentes da Semente de Abóbora vêm de sua composição nutricional incomum, incluindo impressionantes níveis de Manganês, triptofano, Magnésio, Cobre, Fósforo, Zinco, Ferro e proteína, assim como pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e Vitamina A. Além disso , As Sementes de Abóbora têm fitoesteróis, um composto orgânico que também contribui para uma vida mais saudável. 

Informação Nutricional
Semente de abóbora
Quantidade Por 100 gramas
Calorias 446
Gorduras Totais 19 g  
Gorduras Saturadas 3,7 g  
Gorduras Poliinsaturadas 9 g  
Gorduras Monoinsaturadas 6 g  
Colesterol 0 mg  
Sódio 18 mg  
Potássio 919 mg  
Carboidratos 54 g  
Fibra Alimentar 18 g  
Proteínas 19 g  
Vitamina A 62 IU Vitamina C 0,3 mg
Cálcio 55 mg Ferro 3,3 mg
Vitamina D 0 IU Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 µg Magnésio 262 mg
 
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