Holunderblüten (Sambucus nigra L)

Holunderblütentee

Der Holunder, dessen wissenschaftlicher Name Sambucus nigra L. lautet und der auch als schwarzer Holunder bekannt ist, ist ein Strauch mit weißen Blüten und schwarzen Beeren, der in Europa sehr verbreitet ist. Holunderblütentee ist in der Volksmedizin für seine antiseptischen, entzündungshemmenden und heilenden Eigenschaften sowie für seine harntreibende Wirkung bekannt. Holunderblüten können auch zur Behandlung von Haut- und Schleimhautverletzungen sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, Grippe, Nebenhöhlenentzündungen, Masern, Windpocken und Gicht beitragen.

Zutaten: 100% Holunder, Blüte (Sambucus nigra L)

Kuriositäten:

Im Mittelalter glaubte man, dass sich Hexen in Holunderbäume verwandeln können. Holunderbäume sollten auch vor schwarzer Magie und bösen Geistern schützen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Rheumatismus manchmal mit in Wein aufgelöstem Holunder behandelt.

Holunderblüte: Wofür ist sie gut?

Hilft dem Immunsystem - Da Holunderblüten reich an Antioxidantien sind, können sie zur Stärkung des Immunsystems beitragen, indem sie Erkältungen und Grippe behandeln, oxidativen Stress reduzieren und freie Radikale neutralisieren.

Entzündungshemmende Eigenschaften - Da Holunderblüten reich an Anthocyanen sind, können sie entzündungshemmend wirken und zur Behandlung von Arthritis oder Muskelschmerzen beitragen.

Antioxidantien - Als eine Pflanze, die reich an Antioxidantien wie Quercetin, Anthocyanen und Vitamin C ist, kann sie dazu beitragen, freie Radikale zu bekämpfen und Zellschäden und Alterung zu verhindern. Einige Studien zeigen, dass Holunder eines der stärksten Antioxidantien unter 15 Beerenarten und sogar Wein ist.

Hilft bei der Kontrolle von Diabetes - Einige Studien zeigen, dass Holunderblüten das Enzym Alpha-Glucosidase hemmen können und so die Insulinempfindlichkeit sowie die Blutzuckerkontrolle verbessern. 

Holunderblütentee

Zubereitung:

Wassertemperatur: 100º.

Ziehzeit: 5 bis 10 Minuten.

Empfohlene Menge: 4 Esslöffel dieser Pflanze in einem Liter Wasser (1L).

Dosierung: 3 bis 4 Tassen pro Tag, außerhalb der Mahlzeiten.

Warnungen: Der Verzehr dieser Pflanze sollte von schwangeren Frauen und Säuglingen sowie von Personen mit einer Überempfindlichkeit gegen die Wirkstoffe der Pflanze vermieden werden.

Rechtlicher Hinweis

• Die Angaben auf dieser Seite dienen lediglich der Information, da sie auf der Zusammenstellung verschiedener Informationsquellen, wie Studien und traditionellen Anwendungen von Heilpflanzen, beruhen.
• Bitte beachten Sie, dass diese Informationen nicht die Diagnose, Behandlung oder Beratung durch einen Arzt ersetzen.
• Bevor Sie mit der Anwendung einer Heilpflanze beginnen, konsultieren Sie bitte einen Arzt, Kräuterkundigen, Heilpraktiker, Apotheker oder einen anderen qualifizierten Fachmann, um die Sicherheit und Wirksamkeit der Pflanze zu gewährleisten.

HINWEIS: Die Abbildung ist nur ein Vorschlag für die Präsentation, da die Schnittart und die Abmessungen der Pflanze je nach Angebot oder Jahreszeit variieren können, wobei die Qualität, die Funktionalitäten und die Eigenschaften des Tees unverändert bleiben.