Breite Bohnen Gebraten mit Salz

Breite Bohnen gebraten mit Salz

Vorspeise | Gebraten | Salz

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Breite Bohnen gebraten mit Salz

Machen Sie einen leckeren Snack mit unseren mit Breite Bohnen gebraten mit Salz! Ein außergewöhnlicher Snack für Liebhaber von getrocknete Früchten. Wenn Sie es noch nicht probiert haben, tun Sie es und berichten Sie uns von Ihren Erfahrungen.

Zutaten: Breite Bohnen (Phaseolus vulgaris), Salz (max. 2%) und Sonnenblumenöl.

Nährwertdeklaration (pro 100 g):

Energie: 1595,17 kJ/ 381 kcal

Lipide: 11.1 g

davon gesättigt: 0.8 g

Kohlenhydrate: 34.5 g

davon Zucker: 2.1 g

Fasern: 22.4 g

Proteine: 24.5 g

Salz: 0.6 g

*Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnusskerne, Sesam, Gluten und Sulfiten enthalten.

Kuriositäten:

Die Breite Bohnen ist eine Pflanze aus der Familie der Fabaceae, die für ihre nierenförmigen Schoten bekannt ist, die „Breite Bohnen“ genannt werden. Jede Schote ist im Durchschnitt sechs bis sieben Zentimeter lang und kann mehr als vier breite Bohnen enthalten. Im Allgemeinen sind die Breite Bohnen grün, aber je nach Sorte können sie auch weiß, rot oder sogar braun sein. Aufgrund ihres Nährwerts ist die Breite Bohnen eine der besten Bohnen, die man verzehren kann, denn diese Hülsenfrucht ist reich an Proteinen, Mineralsalzen und Ballaststoffen. Man geht davon aus, dass die Breite Bohnen etwa sechstausend Jahre vor Christus aufkam.

Als Hülsenfrucht in der Ernährung kann die Breite Bohnen zur Stärkung der Abwehrkräfte, zur Steigerung der Energie, zur Gewichtsabnahme und zur Kontrolle des Blutdrucks beitragen. Sie werden auch mit der Vorbeugung von Hautalterung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose in Verbindung gebracht.

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getrocknete Früchte Salz bohnen Trockenfrüchte Aperitif Früchte gebraten Breite Bohnen Bohnen Rezept Olivenol

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