Tee Espinheira Santa: der große Verbündete des Magens

Die Espinheira Santa ist eine in Südbrasilien beheimatete Pflanze mit therapeutischen Eigenschaften für das Wohlbefinden des Verdauungssystems und des Darms. Tee Espinheira Santa ist eine ausgezeichnete natürliche Lösung zur Behandlung von Magenproblemen wie Reflux, Gastritis oder Brennen. Er ist auch dafür bekannt, dass er die H. Pylori-Bakterien bekämpft.

Obwohl Espinheira Santa schon von den Eingeborenen in Brasilien verwendet wurde, erschienen die ersten wissenschaftlichen Studien vor etwa 90 Jahren. Als Aufguss verwendet, hat Espinheira Santa einen charakteristischen bitteren Geschmack. 

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Wozu ist Espinheira Santa gut

Espinheira Santa (Maytenus ilicifolia) ist eine Art aus der Familie der Celastraceae, die für ihre Wirkstoffe bekannt ist. Diese Elemente werden als wichtig für den Schutz des Magens vor möglichen Magenproblemen angesehen.

Espinheira Santa Kräutertee wird als natürliche Lösung zur Behandlung von Sodbrennen, Magenschmerzen, Magengeschwüren, Gastritis, Harnwegsinfektionen und Wassereinlagerungen verwendet. Diese Wirkung auf das Wohlbefinden von Magen und Darm beruht auf den antioxidativen, entzündungshemmenden, beruhigenden, schmerzlindernden und harntreibenden Eigenschaften des Tees. Der Tee Espinheira Santa kann auch zur Linderung von Herpes, Akne und Ekzemen.

In ihrem natürlichen Zustand ähnelt die Espinheira Santa der Stechpalme, die sich durch ihre steifen und spitzen Blätter auszeichnet. Aufgrund ihres harntreibenden Potenzials kann diese strauchartige Pflanze die Entgiftung des Organismus fördern und dabei helfen, das Gewicht zu halten.

Die Espinheira Santa ist eine subtropische Art, die im März blüht, deren Früchte jedoch im Januar viele Vögel anlocken.

Wie man Tee Espinheira Santa zubereitet

Für die Zubereitung von einem Liter (1L) Tee Espinheira Santa benötigen Sie die folgenden Zutaten:

• 2 Esslöffel Espinheira Santa;
• 1L (1000 ml) abgekochtes Wasser;
• 1 Teekanne aus Glas oder Teekanne aus Gusseisen – alles, was Sie brauchen, ist ein Gefäß mit einem Deckel und einem Aufguss Behälter von mindestens 1000 ml.

Zubereitung: 2 Esslöffel Espinheira Santa in ein Gefäß mit einem Liter abgekochtem Wasser geben. Abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend abseihen, abwarten, bis der Aufguss etwas abgekühlt ist, und den Tee verzehren. 

Es wird empfohlen, 2 bis 3 Tassen pro Tag 15 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken. Sie können ihn als natürlichen Magenschutz vor der Einnahme Ihrer Medikamente verwenden. Tee Espinheira Santa wird nicht für schwangere Frauen, Kleinkinder und für Personen, die überempfindlich auf den Wirkstoff der Pflanze reagieren, empfohlen. Im Durchschnitt können Sie Tee Espinheira Santa 30 Tage lang konsumieren.

Empfohlene verdauungsfördernde Tees

• Sternanis;
• Barbatimão;
• Borututu;
• Kamille;
• Blässhuhn;
• Süßholz;
• Maulbeerblätter (Morus Nigra);
• Chapéu-de-Couro (Echinodorus macrophyllus);
• Johanniskraut (Geranium robertianum);
• Fenchel;
• Picão Preto (Bidens pilosa);
• Minze;
• Zitronengras;
• Rosmarin;
• Salbei.

Tipps für das Wohlbefinden des Magens

• Vermeiden Sie Stress;
• Verzehren Sie ballaststoffreiche und leichte Lebensmittel;
• Betreiben Sie regelmäßig körperliche Bewegung;
• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst –  eine gute geistige Gesundheit ist für einen gut funktionierenden Magen unerlässlich;
• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und alkoholische Getränke;
• Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser;
• Kauen Sie das Essen gründlich und langsam mit geschlossenem Mund;
• Reduzieren Sie die Menge an Salz und Pflanzenöl, die Sie bei Ihren Mahlzeiten verwenden. Ersetzen Sie sie durch gesündere Optionen;
• Aktualisieren Sie Ihre medizinischen Unterlagen, um sich über Ihren aktuellen Gesundheitszustand zu informieren;
• Ruhen Sie sich aus;
• Meditieren Sie;
• Achten Sie auf Ihr Sättigungsgefühl;
• Vermeiden Sie es, zu viele Stunden ohne Essen zu verbringen – machen Sie alle 3 Stunden kurze Pausen;
• Trinken Sie Tee Espinheira Santa :)

Seien Sie glücklich mit den besten Tees der Welt! Bis zum nächsten Artikel.

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