Prugne secche con semi

Prugne Secche con Semi

FSEC002-250

Fonte di Fibre | Nutrizionali Alimenti

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Prugne Secche con Semi

Scopri le nostre Prugne Secche con Semi ricche di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Condividi la tua esperienza!

Ingredienti: 100% Prugne secche con semi (Prunus L.) e conservante (E202).

Dichiarazione nutrizionale (per 100 g): XXXX

Energia: 849,92kJ/ 203 kcal

Lipidi: 0.6 g

di cui saturo: 0.2 g

Carboidrati: 43 g

di cui zuccheri: 41.7 g

Proteine: 2.2 g

Sale: 0 g

*Può contenere tracce di frutta a guscio, arachidi, sesamo, glutine e solfiti. S.A

Curiosità:

Prugna - La prugna è un frutto versatile e succoso della famiglia delle Rosaceae con una buccia dal sapore leggermente amarognolo. La sua origine è ampiamente discussa dai botanici a causa dell'esistenza di numerosi resoconti e miti attorno al susino. Tuttavia, si ritiene che abbia avuto origine in Cina. Secondo i dati scientifici, nel mondo potrebbero esistere circa 2 000 specie diverse di prugne. Stando così le cose, forse, sarà stato uno dei frutti più riprodotti in tutto il mondo. Questo facile adattamento è dovuto all'agilità di queste specie nel loro sviluppo in diversi suoli. Attualmente è in Cina che si concentra la maggior parte della produzione mondiale.

Le prugne essiccate sono altamente nutrienti e contengono un'elevata quantità di fibre, vitamine e minerali. È noto per il suo gusto dolce, da qui il suo uso frequente nella preparazione di gelati, marmellate di frutta, torte e bibite. A causa della ridotta percentuale calorica, la prugna è uno dei frutti più consigliati da includere nelle diete dimagranti. Questa raccomandazione è dovuta alla possibilità che questa frutta secca contribuisca al controllo dell'appetito. Se pratichi esercizio fisico complementare, la prugna può anche favorire la rigenerazione muscolare attraverso il suo potenziale energetico.

Inoltre, rappresentano un'ottima opzione lassativa per chi soffre di stitichezza.

Dose consigliata: massimo da 3 a 4 prugne al giorno.

Conservare in un luogo asciutto (max. 20º) e fresco (max. 60% di umidità).

Avvertenze: Il consumo eccessivo di prugne secche può causare problemi intestinali.

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