Arachidi Crude con Pelle

Arachidi Crude con Pelle

Goditi le nostre Arachidi con Pelle Cruda ricche di proprietà antiossidanti. Questa potente frutta secca è ricca di Vitamina E, Omega 3 e Magnesio che contribuiscono al rafforzamento della struttura muscolare e al miglioramento della sensazione di benessere. Provalo e raccontaci la tua esperienza!

Ingredienti: 100% Arachidi (Arachis hypogaea L.) con pelle cruda.

Informazioni nutrizionali (per 100 g) di arachidi crude:

Calorie (valore energetico): 614.40 kcal

Carboidrati netti: 9.47 g

Carboidrati: 15.80 g

Grasso totale: 49.60 g

Grassi saturi: 7.64 g

Fibra alimentare: 6.33 g

*Valori giornalieri di riferimento basati su una dieta di 2000 kcal o 8400kJ. I tuoi valori giornalieri possono essere superiori o inferiori a seconda del tuo fabbisogno energetico. Vitat, Plataforma de Saúde e Bem-Estar.

Curiosità:

Arachidi - Scientificamente chiamata "Arachis hypogaea L.", l'arachidi è una delle noci più importanti nell'industria alimentare della famiglia delle Fabaceae. L'arachidi  è un legume che cresce in un baccello da una pianta erbacea di origine sudamericana. Tra il XVI e il XVIII secolo, il consumo di arachidi si diffuse attraverso le scoperte di Cristoforo Colombo e la rivoluzione industriale generata dall'espansione economica. Tuttavia, la coltivazione delle arachidi era praticata dalle popolazioni indigene sin dal XV secolo. Secondo i dati statistici del 2018, in termini globali, i tre maggiori produttori di arachidi saranno stati i seguenti paesi: Cina (1°), India (2°) e Nigeria (3°).

Per quanto riguarda i suoi benefici, le arachidi possono aiutarti a perdere peso e bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, può promuovere la salute cardiovascolare controllando la pressione sanguigna e combattendo l'anemia. A causa del suo alto contenuto calorico, il consumo di arachidi dovrebbe essere controllato e praticato secondo uno stile di vita sano. Il consumo di arachidi può anche contribuire a migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare le difese.

Per quanto riguarda il riutilizzo dei rifiuti, è possibile riutilizzare il 100% dei gusci di arachidi per la fabbricazione di materiali da costruzione e combustibili. Inoltre, le restanti parti della pianta vengono riutilizzate nel fieno per nutrire gli animali e come fertilizzante sui terreni coltivati.

Dose consigliata: massimo 1 manciata di arachidi (equivalenti a 30 grammi o 20 noccioline) al giorno.

Conservare in un luogo asciutto (max. 20º) e fresco (max. 60% di umidità).

Consigli d'uso: Puoi consumare le arachidi come aperitivo con o senza guscio, dolci o salate, crude, tostate o fritte. L'ideale è consumare le arachidi allo stato naturale.

Avvertenze: il consumo di arachidi non è raccomandato per le persone con pelle grassa, macchie o acne. Un consumo eccessivo può causare bruciore di stomaco, indigestione e problemi respiratori.

Fonte: Vitat, Plataforma de Sáude e Bem-Estar, Informação Nutricional de Amendoim cru com pele | Cuidaí.