Graines de citrouille

Graines de citrouille

Les Graines de Citrouille sont riches en fibres, en vitamines, en magnésium, en fer et en graisses insaturées (comme les oméga-3). Idéales pour compléter des snacks sains avec des graines de lin et de graines de chia! En plus d'être associées au bien-être intestinal et digestif, les Graines de Citrouille renforcent le système immunitaire et améliorent l'humeur. Elles sont également indiquées pour désenflammer l'organisme.

En Grèce, les Graines de Citrouille sont servies en entrée avec du sel et du gingembre en poudre.

Ingrédients: 100 % de Graines de Citrouille (Cucurbita).

Bienfaits des Graines de Citrouille

La graine de citrouille est un superaliment riche en protéines, en fibres, en vitamine B et en zinc. Les graines de citrouille sont recommandées pour des snacks sains, dans les salades, les gâteaux ou dans les yaourts. En ce qui concerne ses bienfaits, cette graine est consommée pour réguler la flore intestinale et soulager les maux d'estomac. La graine de citrouille est également connue pour contribuer à l'amélioration des fonctions cognitives, agissant pour soulager les maux de tête causés par le stress. Cet ingrédient naturel est un allié contre la fatigue et pour stimuler la concentration.

Elles peuvent favoriser la sensation de satiété, renforcer les défenses et augmenter la masse musculaire. En agissant sur le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal, les graines de citrouille préviennent la diarrhée ou la constipation.

Une excellente alternative saine pour les végétariens et les végétaliens qui cherchent à augmenter la quantité de fer dans l'organisme.

Indiqué en cas: d'inconfort intestinal, de lésions musculaires, d'hyperplasie bénigne de la prostate, de crampes menstruelles, de diabète, de symptômes de la ménopause, de tension artérielle, de problèmes thyroïdiens, de manque de mémoire, de nervosité, perdre du poids et d'anémie.

Déclaration nutritionnelle (pour 100 g):

Énergie: 2424,16 kJ/ 579 kcal

Lipides: 46.1 g

dont saturé: 5.6 g

Glucides: 6.7 g

dont sucres: 3 g

Fibres: 2 g

Protéines: 33.3 g

Sel: 0.045 g

*Peut contenir des traces de fruits à coque, de cacahuètes, de sésame, de gluten et de sulfites.

Quantité recommandée: 2 à 3 cuillères à soupe de Graines de Citrouille par jour.

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Suggestions d'utilisation: salades, soupes, sucreries, pains, tartes, apéritifs et sauces.