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Fuente de Fibras | Alimento Nutritivo
Ciruelas Secas con Hueso
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Desde : 31/01/2023
A : 07/02/2023
Fuente de Fibras | Alimento Nutritivo
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Ciruelas Secas con Hueso
Descubre nuestras Ciruelas Secas con Hueso llenas de propiedades antioxidante y antiinflamatoria. ¡Disfruta y comparte tu experiencia!
Ingredientes: 100% Ciruelas secas con hueso (Prunus L.) y conservante (E202).
Declaración nutricional (por 100 g):
Energía: 849,92 kJ/ 203 kcal
Lípidos: 0.6 g
de los cuales saturados: 0.2 g
Carbohidratos: 43 g
de los cuales azúcares: 41.7 g
Proteínas: 2.2 g
Sal: 0 g
*Puede contener trazas de frutos de cáscara, maní, sésamo, gluten y sulfitos. S.A
Curiosidades:
Ciruela - La ciruela es una fruta versátil y jugosa de la familia de las Rosáceas con una corteza de sabor ligeramente amargo. Su origen es ampliamente discutido por los botánicos debido a la existencia de varios relatos y mitos en torno al ciruelo. Sin embargo, se cree que se originó en China. Según los registros científicos, puede haber alrededor de 2 000 especies diferentes de ciruelas en el mundo. Siendo que, posiblemente, habrá sido uno de los frutos que más se reprodujo en todo el mundo. Esta fácil adaptación se debe a la agilidad de estas especies en su desarrollo en diferentes suelos. Actualmente, es en China donde se concentra la mayor parte de la producción mundial.
Altamente nutritivas, las ciruelas contienen una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales. Es muy conocido por su sabor dulce, de ahí su uso frecuente en la preparación de helados, pasteles y refrescos. Debido al reducido porcentaje calórico, la ciruela es una de las frutas más recomendadas para incluir en las dietas de adelgazamiento. Esta recomendación se debe a la posibilidad de que este fruto seco contribuya al control del apetito. Si practicas ejercicio físico complementario, la ciruela pasa también puede favorecer la regeneración muscular por su potencial energético.
Además, representan una excelente opción laxante para quienes sufren de estreñimiento.
Cantidad recomendada: máximo de 3 a 4 ciruelas al día.
Conservar en lugar seco (máx. 20º) y fresco (máx. 60% humedad).
Advertencias: El consumo excesivo de ciruelas pasas puede causar problemas intestinales.
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