Tee aus Baldrian (Valeriana officinalis L.)

Tee aus Baldrian

Zutaten: 100% Valerian root (Valeriana officinalis L.).

Traditionelle Verwendung: Beruhigend, entspannend, sonífera. Die Welt-Organisation der Gesundheit erkennt diese pflanze als eine Natürliche Behandlung für Angst.

Art der Zubereitung: geben Sie 2 Esslöffel in 1 L Wasser und lassen Sie es aufkochen zwischen 5 bis 10 Minuten. Sie können hinzufügen, ein paar Tropfen Zitrone oder Minze geben einen anderen Geschmack. Abkühlen lassen, abgedeckt.

Empfohlene Tagesdosis: 2 bis 3 Tassen täglich, vorzugsweise am Nachmittag/Abend.

Warnungen: Wenn die Einnahme von Medikamenten für das Nervensystem, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen ein Tee aus Baldrian. Nehmen Sie nicht Baldrian für längere Zeit ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Erhaltung-Modus: an einem kühlen Ort aufbewahren und trocknen.

Für beste Ergebnisse empfehlen wir, die Annahme einer gesunden lebensstil.