Source de Fibres | Nutritionnelles des Aliments
Prunes Séchées avec Graines
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Prunes Séchées avec Graines
Découvrez nos Prunes Séchés avec Graines aux propriétés antioxydante et anti-inflammatoire. Profitez et partagez votre expérience!
Ingrédients: 100 % Prunes séchés avec graines (Prunus L.) et conservateur (E202).
Déclaration nutritionnelle (pour 100 g):
Énergie: 849,92 kJ/ 203 kcal
Lipides: 0.6 g
dont saturé: 0.2 g
Glucides: 43 g
dont sucres: 41.7 g
Protéines: 2.2 g
Sel: 0 g
*Peut contenir des traces de fruits à coque, des cacahuètes, de sésame, de gluten et de sulfites. S.A
Curiosités:
Prune - La prune est un fruit polyvalent et juteux de la famille des Rosacées avec une croûte au goût légèrement amer. Son origine est largement discutée par les botanistes en raison de l'existence de plusieurs témoignages et mythes autour du prunier. Cependant, on pense qu'il est originaire de Chine. Selon les archives scientifiques, il pourrait y avoir environ 2 000 espèces différentes de prunes dans le monde. Étant cela, peut-être, il aura été l'un des fruits qui se sont le plus reproduits dans le monde entier. Cette facilité d'adaptation est due à l'agilité de ces espèces dans leur développement dans des sols différents. Actuellement, la Chine est le meilleur producteur mondiale des prunes.
Très nutritives, les prunes séchées contiennent une grande quantité de fibres, de vitamines et de minéraux. Il est bien connu pour son goût sucré, d'où son utilisation fréquente dans la préparation de glaces, de confitures de fruits, de gâteaux et de boissons. En raison du pourcentage calorique réduit, la prune est l'un des fruits les plus recommandés à inclure dans les régimes amaigrissants. Cette recommandation est due à la possibilité que ce fruit séché contribue au contrôle de l'appétit. Si vous pratiquez une activité physique complémentaire, le pruneau peut également favoriser la régénération musculaire grâce à son potentiel énergétique.
De plus, ils représentent une excellente option laxative pour ceux qui souffrent de constipation.
Quantité recommandée: maximum 3 à 4 prunes par jour.
Conserver dans un endroit sec (max. 20º) et frais (max. 60 % d'humidité).
Avertissements: Une consommation excessive de prunes séchées peut causer des problèmes intestinaux.
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