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Copos de Centeno
Ingredientes: 100% Copos de centeno (Secale cereale).
Beneficios para su salud: El centeno es un cereal rico en hidratos de carbono, fibra, vitaminas del complejo B y en selenio y magnesio.
La sensación de saciedad que es provocada por la ingestión de centeno, hace que el apetito disminuya, ayudando a adelgazar.
Sugerencia de uso: papas, empadões, sopas, pasteles, yogur, en barritas de cereales y en la preparación de mueslis.
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