Yogi Tea Sono Tranquilo | Tranquilizante | Lavanda, Valeriana e Sálvia

Yogi Tea Sono Tranquilo Bio - 17 Saquetas

Sono Tranquilo | Relaxa | Equilibra

Yogi Tea
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Yogi Tea Sono Tranquilo Bio — 17 Saquetas

Quente, acolhedor, familiar.

Um bom dia começa na noite anterior. Especialmente quando o experimentamos num estado de equilíbrio espiritual calmante com uma xícara perfumada de YOGI TEA® Sono Tranquilo. A lavanda e a raiz de valeriana envolvem-nos com calor, enquanto o sabor das ervas perfumadas, como hortelã e sálvia, nos acalmam.

O chá para quem quer terminar o dia suavemente.

Um dos seus principais ingredientes:

Raiz de Valeriana — A valeriana de jardim pertence à família das Caprifoliaceae e cresce, principalmente, na costa e nas bordas das florestas da Europa, Ásia Ocidental, Extremo Oriente e Sibéria. As suas flores delicadas e perfumadas têm um sabor agradavelmente aromático e estão repletas de valiosos óleos essenciais.

Ingredientes: Funcho, flores de camomila, hortelã-pimenta, cardamomo, erva-cidreira, erva-príncipe, raiz de valeriana, sálvia, flores de lavanda, noz-moscada.

*Agricultura biológica

Sugestão de preparação:

Despeje 250 ml de água previamente fervida (100º) sobre a saqueta de chá. Deixe em infusão por 5 a 6 minutos (ou mais) para obter um sabor mais forte.

Yoga Respiração fácil para um sono reparador:

Antes de dormir, uma ótima maneira de relaxar é praticar uma respiração longa, lenta e profunda. Sente-se numa posição confortável de pernas cruzadas, com a coluna reta e os ombros relaxados. Descanse as mãos no colo com as palmas voltadas para cima. Feche os olhos e relaxe completamente. Respire pelo nariz lenta e profundamente. Mantenha o foco na respiração enquanto ela enche os pulmões, expandindo a caixa torácica. A cada expiração, relaxe e deixe a sua mente descansar. Continue por 1-5 minutos. Em seguida, deite-se do lado direito e desfrute de um sono profundo e reparador.

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