Kürbiskerne

Kürbiskerne

Kürbiskerne sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Magnesium, Eisen und ungesättigten Fettsäuren (Omega-3). Ideal für gesunde Snacks mit Leinsamen und Chiasamen! Kürbiskerne sind gut für das Wohlbefinden des Darms und der Verdauung. Außerdem können sie das Immunsystem stärken und die Stimmung verbessern.

In Griechenland werden Kürbiskerne als Vorspeise serviert, mit Salz und pulverisiertem Ingwer.

Zutaten: 100% Kürbiskerne (Cucurbita).

Vorteile von Kürbiskernen

Kürbiskerne sind ein Superfood, das reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitamin B und Zink ist. Kürbiskerne sind sehr empfehlenswert für gesunde Snacks, Salate, Kuchen oder Joghurts. Kürbiskerne werden häufig konsumiert, um den Darm zu regulieren und Magenbeschwerden zu lindern. Kürbiskerne sind auch dafür bekannt, dass sie zur Verbesserung der kognitiven Funktionen beitragen und Kopfschmerzen lindern. Diese natürliche Zutat ist ein Verbündeter für den Energiekörper.

Kürbiskerne können das Sättigungsgefühl fördern, die Abwehrkräfte stärken und die Muskeln aufbauen. Durch ihre Wirkung auf das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts beugen Kürbiskerne Durchfall oder Verstopfung vor.

Eine ausgezeichnete und gesunde Alternative für Vegetarier und Veganer.

Indiziert bei: Darmbeschwerden, Muskelschäden, gutartiger Prostatahyperplasie, Menstruationsbeschwerden, Diabetes, Wechseljahrsbeschwerden, Blutdruck, Schilddrüsenproblemen, Gedächtnisschwäche, Stress, Gewichtsverlust, Nervosität und Anämie.

Nährwertdeklaration (pro 100g):

Energie: 2424,16 kJ/ 579 kcal

Lipide: 46.1 g

davon gesättigt: 5.6 g

Kohlenhydrate: 6.7 g

davon Zucker: 3 g

Fasern: 2 g

Proteine: 33.3 g

Salz: 0.045 g

*Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sesam, Gluten und Sulfiten enthalten.

Empfohlene Menge: 2 bis 3 Esslöffel Kürbiskerne pro Tag.

Kühl, trocken und vor Licht geschützt aufbewahren.

Empfohlene Verwendung: Salate, Suppen, Süßspeisen, Brot, Torten, Vorspeisen und Soßen.