Les meilleurs thés à boire le matin

Le thé est une boisson délicieuse et saine qui peut être consommée à tout moment de la journée et constitue un excellent moyen de maintenir l’organisme en bonne santé et équilibré. Toutefois, certains thés conviennent mieux à certains moments de la journée que d’autres.

Chaque thé a sa raison d’être et chaque phase de la journée a des besoins spécifiques. Par exemple, les thés stimulants sont mieux servis le matin, et les thés calmants sont idéaux le soir.

Si vous cherchez un guide des meilleurs thés à boire le matin, lisez ce qui suit !

Quels thés boire le matin ?

Les propriétés fonctionnelles des herbes, des épices, des fruits et des plantes utilisés pour préparer le thé peuvent être bénéfiques pour différents systèmes de l’organisme, du système digestif au système nerveux. Pour maximiser les bienfaits de chaque thé, essayez de les intégrer dans votre routine afin de les boire au meilleur moment.

Gardez à l’esprit que chaque thé doit être bu avant les repas (environ 20 minutes) ou après (environ 1 heure après).

Le petit-déjeuner

Au début de la journée, lorsque notre énergie est encore faible et que notre corps est encore en train de « démarrer » la journée, il est recommandé de boire des thés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Par conséquent, les thés contenant de la caféine ou des propriétés stimulantes ne sont pas à privilégier le matin.

Le gingembre

Le GINGEMBRE est un agent digestif et anti-inflammatoire par excellence. Il est probablement l’un des thés naturels les plus populaires pour traiter les rhumes et la grippe, ainsi que pour éliminer la mauvaise haleine. Sa saveur légèrement épicée peut être une façon intéressante de vous réveiller.

En savoir plus : Gingembre

Matcha

Le MATCHA est le type de thé utilisé dans le rituel du thé japonais et est obtenu à partir d’un processus artisanal de broyage du thé vert. Il possède également des propriétés antioxydantes, prévient les problèmes cardiovasculaires, renforce le système immunitaire et aide l’organisme à se défendre contre diverses maladies.

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Le thé vert

Grâce à son fort potentiel antioxydant, le THÉ VERT est l’un des meilleurs thés pour augmenter l’énergie, stimuler la concentration, renforcer les défenses, améliorer la circulation sanguine et stabiliser la pression artérielle.

En savoir plus : Thés verts

Les thés contenant un ou plusieurs de ces ingrédients sont une alternative possible. Surtout si vous n’aimez pas la saveur d’un thé particulier ou si vous voulez éviter les édulcorants. Par exemple, la tisane à l’orange et au gingembre :

• Tisane à l’orange et au gingembre : morceaux de gingembre, écorces d’orange, morceaux de pomme, citronnelle, fleurs d’hibiscus, racine de réglisse, pétales de carthame, cardamome verte et arômes naturels d’orange et de gingembre.
• Yogi Tea Matcha et de Citron : Thé vert (tencha, sencha, matcha), citron, réglisse, citronnelle, menthe poivrée, poivre noir, jus de citron déshydraté, guarana, huile essentielle de citron, verveine citronnée, écorce de citron, gingembre.
• Thé vert Mangue Magique : Thé vert, pétales de tournesol, pétales de rose rouge, pétales de bleuet et arômes naturels de mangue et de bergamote.

En milieu de matinée

La journée a déjà commencé et elle est loin d’être terminée. Vous pouvez continuer avec le thé du petit-déjeuner, en profitant de la théine du thé vert ou noir, ou opter pour un thé qui favorise la digestion. Ou encore un thé diurétique pour évacuer les toxines. Ou encore un thé qui agit directement sur un problème de santé.

Pissenlit

Le thé de pissenlit peut être une solution naturelle efficace pour réduire les radicaux libres et l’accumulation de graisse dans le foie, favorisant ainsi l’apparence de votre peau. C’est une excellente option pour les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux. Il peut également contribuer à renforcer le système immunitaire.

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Espinheira Santa

L’Espinheira Santa est une plante médicinale largement utilisée pour traiter les problèmes gastriques tels que le reflux, la mauvaise digestion, la gastrite, les brûlures et la dyspepsie. Utilisée en infusion, elle peut aider à traiter les ulcères gastriques, la constipation et les infections urinaires. Vous pouvez utiliser cette tisane médicinale pour lutter contre la rétention d’eau et les douleurs d’estomac.

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La prêle

La prêle est riche en propriétés digestives, relaxantes, antioxydantes, anti-inflammatoires, tonifiantes, cicatrisantes et diurétiques. Elle est considérée comme un excellent allié dans le traitement des infections urinaires et de la gonorrhée. Enrichie en vitamine C et en potassium, la prêle peut aider à lutter contre l’anémie, la rétention d’eau et les ulcères gastriques.

Lire la suite : La prêle

Les tisanes contenant un ou plusieurs de ces ingrédients sont une alternative possible. Surtout si vous n’aimez pas la saveur d’un thé particulier ou si vous voulez éviter les édulcorants. En voici un exemple :

• Yogi Tea Équilibre Basique : mélisse, citronnelle, pissenlit, ortie, menthe, feuilles de framboisier, fleurs de lavande, fenouil, carotte, fleurs de tilleul, luzerne, persil.
• Tisane médicinale pour le foie : millepertuis, prêle, feuilles d’avocat, fumaria, taraxacum et feuilles de boldo.
• Yogi Tea Detox Bio : Réglisse, cannelle, racine de bardane, gingembre, pissenlit, fenouil, anis, baies de genièvre, coriandre, cardamome, poivre noir, persil, sauge, clous de girofle, racine de safran.

Commencez votre journée avec motivation et énergie, en pariant sur votre santé et en donnant à votre corps ce qu’il mérite !

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