Les meilleurs thés à boire l’après-midi
Le thé est une boisson magique qui offre une grande variété de bienfaits. Cependant, chaque thé possède des propriétés spécifiques, il est donc important de choisir le bon thé au bon moment.
Par exemple, le thé vert est riche en antioxydants et peut aider à améliorer la concentration – un bon choix à boire le matin avant de commencer la journée. Le thé à la camomille, quant à lui, est calmant et peut vous aider à vous détendre – un bon choix à boire le soir avant de se coucher.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les thés à boire le matin, consultez notre article sur les meilleurs thés pour commencer la journée. Aujourd’hui, nous allons analyser les meilleurs thés à boire au déjeuner, au goûter et au dîner.
Quels sont les meilleurs thés à boire l’après-midi ?
Après la matinée, il est idéal d’opter pour des thés revigorants et/ou digestifs. Votre corps perd de l’énergie, mais vous ne voulez pas d’un coup de fouet qui compromettrait votre sommeil nocturne.
Découvrez les thés qui conviennent le mieux à chaque moment.
Le déjeuner
Le déjeuner est un repas important qui nous donne de l’énergie pour le reste de la journée. C’est le repas le plus important de la journée et celui qui permet à notre corps de tenir le coup entre les repas.
Le thé vert
Le thé vert est riche en caféine, un stimulant qui peut aider à améliorer l’attention et la concentration. Cependant, il ne contient pas autant de caféine que le thé noir et est plus stable que le café. Riche en antioxydants, il est connu pour ses bienfaits dans le contrôle du cholestérol et la perte de poids.
Lire la suite : Thé vert
L’hibiscus
L’hibiscus est une fleur aux propriétés antioxydantes qui peut aider à protéger les cellules des dommages oxydatifs. Riche en vitamine C, l’hibiscus peut aider à renforcer l’immunité et l’énergie corporelle.
En savoir plus : Hibiscus
Yerba Mate
La Yerba Mate est une plante hautement antioxydante riche en 190 ingrédients actifs qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme. Elle contient près de 100 % des 24 vitamines essentielles et 16 minéraux. Elle est connue pour son potentiel stimulant et pour favoriser le processus d’amincissement.
En savoir plus : Yerba Mate
Les tisanes contenant un ou plusieurs de ces ingrédients sont une alternative possible. Surtout si vous n’aimez pas la saveur d’un thé en particulier ou si vous voulez éviter les édulcorants. Par exemple, le thé vert, les baies de Goji et l’ail :
- Thé vert, baies de Goji et Açaí : thé vert, hibiscus, cynorrhodon, morceaux de pommes (grillées), baies d’aronia, baies de Goji, morceaux de framboises lyophilisées, fleurs de grenade et arômes naturels d’açaí.
- Thé aux fruits myrtille et cerise : cynorrhodon, hibiscus, écorce d’orange, morceaux de pommes grillées, myrtilles avec des arômes naturels de myrtille et de cerise.
- Tisane d’aloe vera et de ginseng : Yerba mate, racine de réglisse, fenouil, morceaux de cannelle, verveine citronnée, feuilles d’ortie, feuilles de cassis, morceaux d’aloe vera, menthe poivrée, racine de ginseng, menthe verte avec des arômes de cassis et de menthe.
Milieu d’après-midi
Le milieu de l’après-midi est le moment idéal pour prendre une collation ou un thé afin de recharger les batteries. Le goûter de milieu d’après-midi doit être léger et nutritif, pour renforcer l’équilibre entre le déjeuner et le dîner.
Rooibos
Le rooibos est une plante originaire d’Afrique du Sud qui est riche en antioxydants et en minéraux tels que le calcium et le magnésium. Il ne contient pas de théine et peut donc être consommé par tous à tout moment de la journée.
Lire la suite : Rooibos
Cannelle
Riche en antioxydants, la cannelle est un superaliment associé à l’amélioration du métabolisme et à l’augmentation de la production cellulaire, ce qui contribue à renforcer les défenses. Le thé à la cannelle est riche en propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui favorisent le bien-être général de l’organisme.
Lire la suite : Cannelle
Menthe et menthe verte
La menthe poivrée et/ou le thé à la menthe peuvent aider à soulager l’indigestion, les vomissements, les maux de tête, la tension musculaire, la fièvre et les crampes menstruelles. Il peut aider à réduire les gaz gastro-intestinaux, à traiter l’insomnie et à renforcer l’immunité du corps.
En savoir plus : Menthe poivrée
Les tisanes contenant un ou plusieurs de ces ingrédients sont une alternative possible. Surtout si vous n’aimez pas la saveur d’un thé particulier ou si vous voulez éviter les édulcorants. En voici quelques exemples :
- Rooibos Orange & Cannelle : Rooibos, écorces d’orange, clous de girofle, morceaux de cannelle, arômes naturels d’orange et de cannelle.
- Granny’s Fruit Tea : Hibiscus, cynorrhodon, écorces d’orange, morceaux de pomme, morceaux de cannelle, feuilles de mûrier et arômes naturels d’orange, de pomme et de mûrier.
- Pu Erh Lemon & Mint Red Tea : Pu Erh, menthe fraîche biologique, écorce de citron et citronnelle.
Si vous souhaitez connaître les meilleurs thés à boire au dîner et avant de vous coucher, consultez notre article sur les meilleurs thés pour une bonne nuit de sommeil.
Commencez vos après-midi avec équilibre et vitalité. Le bon thé au bon moment peut faire toute la différence !
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