7 Recetas de Té de Canela y sus principales beneficios

¿No estás de humor para bromas? Relájate, el Té de Canela puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y derretirte con tanta dulzura. Rica en antioxidantes, la canela es un superalimento muy recomendable para incluir en una dieta sana. Esta especia picante se extrae directamente de la corteza interna del árbol Cinnamomum. La canela es uno de los alimentos más preciados desde la época del antiguo Egipto. Sin embargo, no siempre ha estado al alcance de todos. En el Antiguo Egipto, la canela era una rareza exclusiva de los reyes.

Afortunadamente para los amantes de la canela, hoy en día esta especia está disponible en supermercados y tiendas convencionales. El Té de Canela se asocia a una mejora del metabolismo y a un aumento de la producción celular que favorece el refuerzo de las defensas.

Descubre 7 recetas de té de canela y sus principales beneficios para el organismo. Y ¡sé feliz!

Recetas de té de canela

Té de canela: cómo preparar-lo

Ingredientes (para 2 personas):

• 500 ml de agua;
• 2 palos de canela;
• 1 cucharón;
• 2 tazas de té;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Vierta 500 ml de agua previamente hervida en una olla y añada los palos de canela;
2. Tapar la olla y dejar en infusion 5 minutos;
3. Por último, retirar los palos de canela y dejar enfriar un poco antes de beber.

Té de canela y manzana

Ingredientes (para 2 personas):

• 2 palos de canela;
• 1 L (1000 ml) de agua;
• 3 manzanas enteras;
• 1 cucharón;
• 2 tazas de té;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Empiece pelando y cortando en dados cada manzana;
2. Llenar una olla con 1 L de agua y llevar a ebullición;
3. Añadir los palos de manzana y la canela. A continuación, tape la olla y llévela a ebullición;
4. Después de hervir, bajar el fuego y cocer lento 50 minutos;
5. Retirar del fuego y colar la mezcla;
6. Por último, sirve el té caliente en tazas de té o resérvalo en la nevera para tomarlo como té helado.

Té de canela y limón

Ingredientes (para 2 personas):

• 2 palos de canela;
• 1 cucharada de cáscara de limón seca;
• 2 palos de azúcar caramelizado (opcional);
• 500 ml de agua;
• 1 cucharón;
• 2 tazas de té;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Coger una olla, verter 500 ml de agua y llevar a ebullición;
2. Después de hervir, añadir los palos de canela y la cáscara de limón. Tapar la olla y dejar en infusion 5 minutos;
3. Por último, cuela esta infusión y viértela en tazas de té. Puedes terminar con un palo de azúcar caramelizado en cada taza.

Té de canela y laurel: ayuda a deshinchar y mejora la digestión

El té de canela y laurel es una de las infusiones más recomendadas para tratar la retención de líquidos. Es muy conocido por ayudar a perder peso debido a que actúa como té diurético y desintoxicante del organismo. Sin embargo, el té de canela y laurel es sólo un aliado natural para perder peso.

Ingredientes (para 4 personas):

• 1L (1000ml) de agua;
• 6 hojas de laurel;
• 1 cucharadita rasa de canela en polvo o un palo de canela;
• 4 tazas de té;
• Miel;
• 1 cucharón;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. En una olla, hervir 1L de agua;
2. Después de hervir, añadir las hojas de laurel y la canela en palo o en polvo;
3. Mezclar bien y dejar cocer los ingredientes a fuego lento durante 5 minutos;
4. Por último, retirar, colar y dejar enfriar un poco antes de servir.

Té de canela, laurel, limón y anís

Ingredientes (para 2 personas):

• 500 ml de agua hervida;
• 1 cucharadita de semillas de anís;
• 1 hoja de laurel;
• Media cucharadita de canela en polvo;
• 1 cucharadita de cáscara de limón;
• 2 cucharaditas de miel (opcional);
• 2 tazas de té (240 ml);
• 1 cucharón;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Coger una olla y verter 500 ml de agua hervida. A continuación, añadir el anís, el laurel, la canela y la cáscara de limón;
2. Mezclar bien, tapar la olla y dejar en infusion unos 8 minutos;
3. Por último, abre la olla y cuela la infusión. Dejar enfriar un poco y servir en tazas de té con un poco de miel.

Té de hibisco, canela y limón

Ingredientes (para 5 personas):

• 1L (1000ml) de agua;
• 1 palo de canela;
• 1 cucharada de flores de hibisco;
• 1 cucharadita de cola de caballo;
• 1 cucharón;
• 5 tazas de té;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Vierta 1 litro de agua hervida en una olla. Añadir lo palo de canela, las flores de hibisco y la cola de caballo;
2. Tapar la olla y dejar en infusion unos 8 a 10 minutos;
3. Por último, colar la infusión y dejar enfriar un poco antes de servir.

Té de canela y menta

Ingredientes (para 2 personas):

• 1 cucharadita de hojas secas de menta;
• 1 palo de canela;
• Miel;
• 500 ml de agua;
• 2 tazas de té;
• 1 colador de té.

Como hacer:

1. Llevar a ebullición 500 ml de agua con el palo de canela y las hojas de menta;
2. Una vez hirviendo, retirar del fuego y colar;
3. Vierta la infusión en tazas de té y añada un poco de miel a cada una;
4. Remover bien, dejar reposar un rato y servir después.

Beneficios del té de canela

El té de canela es rico en propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que favorecen el bienestar del organismo. La canela, en polvo o en palo, refuerza el sistema inmunitario, ayuda a perder peso y reduce los dolores menstruales. Al actuar como té detox, el té de canela mejora la digestión y equilibra el tránsito intestinal.

Este té medicinal también está indicado para aliviar los síntomas premenstruales y la indigestión gracias a su acción analgésica. Puede ser un excelente aliado para la producción de colágeno, el control de la diabetes y la mejora de la circulación sanguínea. Y también, para mejorar su rendimiento sexual.

Puede tomar té de canela como complemento natural en el tratamiento de los siguientes casos: diarrea, exceso de gases intestinales, infecciones respiratorias, fatiga, estrés, falta de energía y colesterol.

¡Hasta el próximo artículo!

Chás do Mundo

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