Il tè all’ortica è ricco di vitamine e non provoca prurito

L’ortica, nota anche come Ortigão, è una pianta medicinale con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie utili per il benessere cardiovascolare e articolare. Conosciuta per il prurito che provoca sulla pelle, l’ortica è uno dei migliori alleati della circolazione sanguigna. Oltre ad agire come stimolante dell’appetito, il tè all’ortica è noto per contribuire al trattamento dell’iperplasia prostatica benigna.

Scientificamente nota come “Urtica dioica“, l’ortica è molto popolare in Spagna, dove viene chiamata “hierba de los ciegos“.

Scoprite di più sul tè all’ortica, un tè ricco di vitamine e che non provoca prurito. Buona lettura!

Tè all’ortica: benefici e proprietà

Il tè all’ortica è uno dei tè più consigliati per il trattamento di calcoli renali, mal di gola e infezioni articolari. L’ortica è ricco di vitamine A, C, E, ed K, oltre che di calcio e ferro, che contribuiscono all’equilibrio del sistema immunitario e alla salute delle ossa. Inoltre, il tè all’ortica contiene acido folico, che favorisce il buon funzionamento dell’organismo. Agendo sul miglioramento della circolazione, migliora le prestazioni cognitive e previene lo sviluppo di problemi cardiovascolari. Tra questi, segnaliamo il diabete e la tensione arteriosa. Ideale per chi cerca una soluzione naturale per aumentare la produttività.

Questo tè è indicato per lenire i sintomi di artrite, reumatismi, osteoartrite, dermatite e acido urico. Grazie al suo potenziale diuretico, il tè all’ortica può assumere una funzione disintossicante che impedisce il gonfiore addominale e quindi l’accumulo idrico eccessivo nell’organismo. È inoltre possibile l’eliminazione di sodio e urea attraverso l’urina. Ma il tè all’ortica fa perdere peso? Anche se ci sono riferimenti a questo effetto, forse è il risultato del suo potere disintossicante che dà l’illusione di una perdita di peso.

Per quanto riguarda la componente vitaminica, l’ortica contiene una quantità di vitamina C sei volte superiore a quella presente nell’arancia e una quantità di ferro doppia rispetto a quella presente nella carne. Per questo motivo è una delle tisane più consigliate per vegetariani e vegani e per le persone anemiche. Le foglie fresche di ortica possono anche ridurre la stanchezza.

L’infuso di “Urtica dioica” può anche agire come stimolante dell’appetito, fortificare le unghie e purificare la pelle. È un ottimo alleato nel riequilibrare il pH della pelle, combattendo l’aggravarsi di brufoli o macchie causate da acne, eczema o anche psoriasi. Previene l’eccessiva produzione di sebo che causa l’untuosità della pelle e la forfora sul cuoio capelluto.

Altre fonti suggeriscono che il tè all’ortica può essere utile nel trattamento di febbre, rinite allergica, diarrea, costipazione e infezioni urinarie. Recentemente, il tè all’ortica è diventato popolare per essere uno dei tè freddi preferiti dalla celebrità Kourtney Kardashian.

Origine dell’ortica

L’ortica è una pianta medicinale selvatica della famiglia delle Urticaceae, molto diffusa in Portogallo. Originaria dell’Europa, l’ortica ama i climi temperati e i terreni fertili con abbondante vegetazione. Sebbene sia facilmente reperibile in Europa, l’ortica cresce bene anche in Nord America, Africa e Asia. Nel I secolo d.C., questa pianta era utilizzata dai Greci nel famoso metodo con foglia di ortica che permetteva di migliorare la potenza sessuale maschile.

Nelle battaglie romane, l’ortica veniva persino utilizzata per resistere al freddo. Pensate che i Romani la usavano per provocare bruciori sulla pelle e combattere così la sensazione di freddo. Questa strategia consisteva nello strofinare alcune foglie di ortica sul corpo per provocare l’orticaria. In questo modo si generava una sensazione di bruciore che aiutava a resistere alle basse temperature. Da qui l’origine del termine”urtica”, che si traduce nella parola “bruciare”. In Egitto, l’ortica veniva utilizzata per alleviare diversi tipi di dolore.

Oggi il tè all’ortica è ancora consigliato per riscaldare il corpo nelle giornate fredde.

Come preparare il tè all’ortica

Per preparare una tazza di tè all’ortica sono necessari i seguenti ingredienti:

• 1 cucchiaio da dessert di radice di ortica essiccata;
• 250 ml di acqua bollita;
• 1 teiera in ghisa o in doppio vetro da 300 ml o più. Se si opta per una teiera, ricordarsi di avere un colino o un infusore per filtrare l’infuso.

Preparazione: mettere un cucchiaio da dessert di radice di ortica in 250 ml di acqua bollita in un contenitore. Coprire e lasciare in infusione per 5-10 minuti. Infine, filtrare e lasciare raffreddare un po’ prima di bere. Si può mettere in frigorifero e consumare come tè freddo.

Suggerimento per il tè all’ortica

Tè nero con bacche di goji e ortica

Ingredienti (per 6 persone):

• 1 cucchiaio di tè nero;
• 2 bustine di tè all’ortica o 2 cucchiai di radice di ortica;
• 2 cucchiai di bacche di goji;
• 1 buccia di limone;
• 2 bastoncini di cannella;
• 2 cucchiai di latte di cocco;
• 1,5L (1500ml) di acqua;
• 1 pentola con capacità superiore a 1,5 l di acqua;
• 1 infusore per tè;
• 6 tazze di tè.

Come si prepara:

Prendere una pentola, versare l’acqua bollita e aggiungere i seguenti ingredienti: il tè nero, le bustine di tè o i cucchiai di ortica, la cannella e la buccia di limone. Coprire e lasciare in infusione per 5 minuti. Infine, filtrare e aggiungere le bacche di goji e il latte di cocco. Mescolare bene prima di servire il tè.

Siate felici!

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