Ashwagandha: Para Que Serve e Como Consumir Esta Planta Milenar
A ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano, é uma das ervas mais importantes da medicina ayurvédica. Utilizada há séculos na Índia, esta planta tem sido amplamente estudada pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. Mas, afinal, a raiz de ashwagandha...