Alfazema e Lavanda: diferenças, benefícios e onde encontrar
O Chá de Alfazema ou Chá de Lavanda é uma fórmula natural repleta de propriedades calmantes, relaxantes, ansiolíticas, analgésicas, antioxidantes, desintoxicantes, diuréticas, anti-inflamatórias, antissépticas, anticoagulantes e cicatrizantes. Antes de abordar os benefícios no consumo deste poderoso chá é importante clarificar a posição desta planta a nível botânico. Denominada “Lavandula augustifolia”, a Alfazema é uma planta perene pertencente à família das Lamiaceae do género Lavandula, a conhecida família das lavandas.
Embora o Chá de Alfazema seja também conhecido como Chá de Lavanda, o facto é que a Alfazema corresponde a uma das mais de 30 espécies existentes de Lavanda. No entanto, em comparação com as restantes espécies, a Alfazema é a que apresenta maior intensidade aromática. Daí que o seu cultivo seja predominante em diversos países para produção de produtos à base de extrato de óleo essencial de Alfazema. Atualmente, a maior produtora mundial da espécie verdadeira de Lavanda é a França.
Com um ciclo de vida de 10 anos, a Alfazema é uma das plantas mais apreciadas para produção de mel de elevada qualidade. Além disso, promove o afastamento de pragas e ajuda outras plantas no seu crescimento. Curioso(a) por saber mais? Saiba para que serve e os principais benefícios do Chá de Alfazema. Boa leitura!
Benefícios do Chá de Alfazema e para que serve o Chá de Alfazema
A Alfazema é uma planta nativa da Europa composta por mais de 150 compostos que promovem o seu bem-estar físico e mental a vários níveis. A utilização desta planta medicinal terá começado há várias centenas de anos na Antiguidade Grego-Romana. Em pleno século I, a infusão de Lavanda terá sido consumida para tratamento de dores musculares e para a cura de algumas doenças em específico. O seu potencial aromático terá sido explorado pelos gregos para perfumar os seus banhos de água de modo afastar os odores corporais.
Durante a Segunda Guerra Mundial, a Alfazema terá sido usada como método natural para cicatrização de feridas nos soldados. Segundos relatos históricos, a Imperatriz Josefina terá usado Almíscar (solução intensa de origem animal) nas paredes do Palácio de Versalhes como método afrodisíaco para excitar Napoleão Bonaparte. No entanto, Napoleão foi mais longe e terá escapado dos efeitos deste afrodisíaco com ajuda da Água de Colónia de Lavanda.
O chá de Alfazema é um dos chás medicinais mais potentes que podemos consumir. A sua utilização tem crescido gradualmente devido à sua forte influência no bom funcionamento do sistema cardiorrespiratório, nervoso, intestinal e endócrino (hormonal). Quanto aos seus principais benefícios, o chá de Alfazema poderá promover o alívio das dores de cabeça, gastrointestinais, menstruais, reumáticas e musculares. Poderá ainda, contribuir para a melhoria do aspeto da pele, redução da pressão arterial, bem como, a diminuição da febre e dos sintomas de conjuntivite.
Este fórmula natural tem se revelado fundamental no tratamento da anemia, ansiedade, prisão de ventre, tensão nervosa, enxaqueca, hipertensão, depressão, cistite, constipações, hiperatividade e distúrbios de sono. O seu contributo no tratamento da anemia deve-se à forte presença de nutrientes essenciais na Alfazema, benéficos para o fortalecimento do sistema imunitário tais como: vitamina A, cálcio e ferro. O chá de Alfazema poderá contribuir para o alívio do cansaço extremo provocado pela prática de exercício físico intensivo.
Além dos benefícios mencionados, o Chá de Alfazema poderá promover o aumento do apetite, melhoria da circulação sanguínea, estabilização dos batimentos cardíacos e perda de gordura abdominal. É conhecido ainda por auxiliar no bom humor, na eliminação da caspa, no tratamento de queimaduras e na atração de boas energias (espiritualidade).
Antes de consumir chá de Alfazema, é importante que faça um teste simples para detetar se é ou alérgico a esta planta. Para tal, só necessita de esfregar um pouco de Alfazema no seu braço e aguardar um curto período para detetar se a pele desenvolve ou não uma cor avermelhada. Caso aconteça, não é recomendado que faça o consumo deste chá.
Chá de Alfazema na gravidez
O chá de Alfazema é um dos chás indicados para consumo durante a gestação. As propriedades calmantes e relaxantes da Alfazema promovem o equilíbrio do sistema nervoso, combatendo a ansiedade e o stress. No entanto, o seu consumo deve ser acautelado. Para tal, é recomendado que aborde a possibilidade do consumo de chá de Alfazema durante a gravidez com o médico que a acompanha.
Como preparar Chá de Alfazema
Para preparar este chá deverá começar pela aplicação de 1 colher de sopa de flores de Alfazema num litro de água (1L) previamente fervida. Depois, tape o recipiente e deixe repousar cerca de 5 a 10 minutos. Por fim, é só coar e deixar arrefecer um pouco. É recomendado a toma 3 chávenas durante o dia e 1 chávenas antes de deitar, sem adição de qualquer tipo de açúcar ou adoçante.
O consumo de chá de Alfazema não é recomendado para pessoas que sofram de úlceras gástricas devido à sua forte influência no agravamento do seu estado. Além disso, é recomendado o consumo regulado isto porque o chá de Alfazema influencia com bastante intensidade no relaxamento corporal.
Diferença entre alfazema e lavanda: O que Precisas Saber
Muitas pessoas usam os termos “alfazema e lavanda” de forma intercambiável, mas, embora estejam relacionadas, há diferenças importantes entre elas. A alfazema é uma das várias espécies de lavanda, especificamente a Lavandula angustifolia, também conhecida como lavanda verdadeira ou inglesa. Por outro lado, “lavanda” é um termo mais amplo que abrange mais de 30 espécies do gênero Lavandula, pertencente à família das Lamiaceae.
A principal diferença entre alfazema e lavanda está no seu aroma e na concentração de compostos ativos. A alfazema é famosa por seu perfume mais doce e delicado, tornando-se a escolha preferida para aromaterapia e produtos de bem-estar. Além disso, a alfazema possui propriedades calmantes mais intensas, sendo ideal para infusões e chás que promovem relaxamento e aliviam o estresse.
Por outro lado, outras espécies de lavanda, como a Lavandula latifolia (lavanda espigada), têm um aroma mais forte e canforado, sendo mais utilizadas na produção de óleos essenciais para fins medicinais e na indústria de perfumes. A lavanda espigada, por exemplo, contém maior quantidade de cânfora, o que a torna mais adequada para o alívio de dores musculares e problemas respiratórios.
Portanto, ao escolher entre alfazema e lavanda, considere o uso pretendido. Para relaxamento e bem-estar, a alfazema é a melhor opção. Já se busca um efeito mais medicinal, como o tratamento de dores, outras variedades de lavanda podem ser mais eficazes. Em resumo, a alfazema é uma variedade específica de lavanda, mas nem toda lavanda é alfazema.
Desfrute e conte-nos a sua experiência!
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