Ingwertee: Vorteile und Nebenwirkungen

Ingwer ist eine krautige Pflanzenart mit einem würzigen Geschmack, die zur Familie der Zingiberaceae gehört. Von der Insel Java (Indonesien) und sogar aus China und Indien stammend, verbreitete sich Ingwer durch die Kreuzzüge über den europäischen Kontinent. Und um 1600 erreichte es Brasilien durch die portugiesischen Entdecker.

Bekannt als Gan Jiang (Ingwerwurzel auf Chinesisch) gilt Ingwer in der ayurvedischen Medizin als universelle natürliche Lösung zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten. Neben ihrer medizinischen Verwendung werden diese Knollen Wurzeln in der asiatischen Küche als Gewürz in Soßen, sogar Aufgüsse und ätherischen Ölen verzehrt. Es wurde sehr in Japan, Thailand, Indonesien und China gegründet.

Ingwertee ist ein ausgezeichnetes Verdauungs- und entzündungshemmendes Stärkungsmittel. Möglicherweise ist er einer der begehrtesten Naturtees zur unterstützenden Behandlung bei Erkältung und Grippe. Verlieren Sie keine Zeit mehr und investieren Sie in Ihre Gesundheit. Finden Sie heraus, wofür es ist und wie man Ingwertee verwendet!

Vorteile von Ingwertee

Ingwer ist die weltweite Referenz, wenn es darum geht, die Verschlechterung der durch Magenprobleme verursachten Symptome zu stoppen. Für diese Art von Situation ist der Verzehr von Ingwertee für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Kräfte bekannt, die als Aufstoßen, Blähungen, Unwohlsein, Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit wirken. Diese Aktion stimuliert die Magenentleerung, indem Giftstoffe entfernt werden, die die Gesundheit des Verdauungssystems beeinträchtigen können.

Ingwertee ist einer der am meisten empfohlenen Tees für den täglichen Gebrauch, da er reich an entzündungshemmenden, antioxidativen, antibakteriellen, analgetischen, harntreibenden und hepatoprotektiven Eigenschaften ist. Daher wird eine der in der Zusammensetzung der Ingwerwurzel enthaltenen Substanzen häufig zur Herstellung von Medikamenten mit abführender Wirkung, Antioxidantien und Antazida verwendet.

Laut Tee-Liebhabern sollte Ingwertee möglichst zeitnah zur Zubereitungszeit in kaltem oder heißem Zustand gleichzeitig eingenommen werden. Allerdings ist der Verzehr von Ingwertee nicht für alle Menschen oder gar für alle Lebensphasen empfehlenswert. Bei der Bestimmung von Pathologien kann ein längerer Konsum von Ingwertee für den Gesundheitszustand ungünstig sein. Daher ist es wichtig, der Art der Erkrankung besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Ingwertee wird nicht nur für eine gute Verdauung verwendet, sondern kann auch Mundgeruch, Übergewicht, Bauchschwellungen, Fieber und Gelenkschmerzen bekämpfen. Wenn Sie Ingwertee trinken, spüren Sie eine leichte Wärme, die Sie zum Schwitzen bringt und gleichzeitig die Ausscheidung angesammelter Flüssigkeiten fördert. Kann ein großartiger Verbündeter beim Abnehmen sein. Fördern Sie sogar das Sättigungsgefühl und die Körperfeuchtigkeit. Für die Anregung der Fettverbrennung ist Gingerol zuständig, einer der Wirkstoffe des Ingwers.

Ingwer ist reich an den Vitaminen B6 und C und enthält entspannende Eigenschaften, die zum Gleichgewicht des Nervensystems beitragen können. Dieser Beitrag wird durch die Wirkung der Ingwer Bestandteile bei der Blutreinigung beeinflusst, die die Entspannung der Blutgefäße fördern. Daher kann Ingwertee ein ausgezeichneter Verbündeter bei der Regulierung des Blutdrucks sein. All diese Vorteile sind jedoch mit einem gesunden Lebensstil verbunden.

Zusätzlich zu den genannten Vorteilen kann Ingwertee helfen, Insulin zu produzieren und den Blutzuckerspiegel (Glykämie) zu regulieren. Generell kann der Verzehr von Ingwer Tee zur Linderung von Körperbeschwerden und Menstruationsbeschwerden beitragen und sogar einen zu hohen Cholesterinspiegel senken. Es kann auch bei der Behandlung von Infektionen und Entzündungen der Atemwege helfen. Und schließlich wird der Leberschutz durch die Fettverdauung gefördert.

Nebenwirkungen von Ingwertee

Der Verzehr von Ingwertee wird Personen mit Nieren- und Gallensteinen nicht empfohlen. Es sollte auch von Personen vermieden werden, die täglich gerinnungshemmende Medikamente und Blutdruckmittel einnehmen. Die Rolle von Ingwer bei der Reduzierung von Bluthochdruck kann die Deregulierung der Wirkung des Medikaments beeinflussen.

Neugier auf Ingwer

Ingwer enthält eine Substanz namens Gingerol, die für den würzigen Geschmack dieser Knollen Wurzeln verantwortlich ist, die reich an antioxidativen, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften ist. Die therapeutischen Eigenschaften von Ingwer beruhen auf der gemeinsamen Wirkung mehrerer Substanzen, insbesondere derjenigen, die im ätherischen Ingweröl enthalten sind.

Ingwer kann den Kalorienverbrauch um mehr als 10 % steigern.

Probieren Sie den köstlichen Ingwertee mit Zitrone und Honig.

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