Camomilla: benefici, proprietà e quando bere la tisana
La Matricaria Recutita è una specie di pianta erbacea, annuale, aromatica e medicinale della famiglia delle Asteraceae. La camomilla come la conosciamo comunemente contiene proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antibatteriche, antiallergiche, antispasmodiche, antisettiche, cicatrizzanti, analgesiche e digestive. Il suo utilizzo è molto comune per il trattamento d’infiammazioni gastrointestinali, coliche, indigestione, nausea mattutina e febbre.
La camomilla è un’ottima scelta per i bambini di età inferiore ai 6 anni che soffrono d’iperattività o nervosismo eccessivo. Questa facile adesione da parte dei più piccoli sarà direttamente correlata al gradevole profumo dolce e intenso dei fiori di camomilla applicati in infusione. Originaria del Nord Africa e dell’Europa meridionale, questa pianta versatile può essere utilizzata come aroma naturale per cosmetici e prodotti alimentari.
Ci sono diversi vantaggi associati alla tisana di camomilla. Dalla regolazione del sonno al trattamento dell’eczema applicato esternamente con impacchi. La camomilla rilassa i muscoli e aumenta l’immunità. Tuttavia, c’è molto altro da dire su questa potente pianta. Scopri altri benefici e proprietà della tisana di camomilla. Buona lettura!
Benefici della camomilla
Secondo i documenti storici, la camomilla potrebbe essere esistita fin dall’antichità greca, più di due millenni fa. Essendo una delle più antiche piante medicinali utilizzate dall’uomo come cura naturale per alleviare i sintomi di varie malattie. I benefici della Matricaria Recutita sono talmente numerosi da essere oggetto di frequenti ricerche scientifiche incentrate sull’analisi delle potenzialità del principio attivo presente nei suoi fiori.
La camomilla è nota per il suo potenziale tonico digestivo e intestinale. Questo perché la camomilla ha proprietà che possono favorire il corretto funzionamento della digestione attraverso la sua azione di riduzione dell’acidità di stomaco. Contribuendo al benessere gastrico, influenza positivamente la flora intestinale. Pertanto, il consumo di camomilla può essere un’ottima opzione per il trattamento delle malattie dello stomaco e dell’intestino. Oltre ad aiutare a stimolare l’appetito.
Puoi consumare la camomilla per le seguenti situazioni: diarrea, crampi mestruali, reazioni allergiche, ulcera gastrica, dolori muscolari, ipertensione, colesterolo, diabete, mancanza di concentrazione, insonnia, bassa immunità, raffreddore e influenza. Questo potente tè può favorire il rilassamento muscolare attraverso la sua azione antinfiammatoria e calmante, potenziata contemporaneamente dalla stabilità del sistema nervoso. Questo doppio effetto può influenzare il miglioramento della qualità del sonno e dell’umore.
La Matricaria Recutita può inoltre contribuire alla produzione di enzimi protettivi benefici per il normale funzionamento delle funzioni pancreatiche e cerebrali. Oltre a favorire la regolazione ormonale, la camomilla può favorire l’aumento e il rafforzamento delle difese grazie all’elevata quantità di ferro e vitamine presenti nella sua composizione nutrizionale.
Nel caso dei diabetici, la camomilla può influenzare la riduzione e il controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, può prevenire lo sviluppo di complicanze avverse che potrebbero destabilizzare la glicemia e contribuire alla produzione d’insulina. Forse è nella stagione autunnale che la camomilla è maggiormente menzionata per il suo potenziale antinfiammatorio e analgesico. Interconnessa sarà la sua azione nell’aumentare la temperatura corporea, riscaldandoti nelle giornate più fredde.
Questa potente formula naturale è spesso associata alla longevità grazie alle sue molteplici azioni per il tuo benessere fisico e mentale.
Come preparare la tisana alla camomilla
Per preparare questa tisana dovreste iniziare applicando 1 cucchiaio di fiori di camomilla in un litro d’acqua (1L) precedentemente fatta bollire. Quindi copri il contenitore e lascialo riposare per circa 4-5 minuti. Infine, scolatela e fatela raffreddare un po’. Si consiglia di assumere da 2 a 3 tazze al giorno, dopo i pasti e prima di coricarsi.
Il consumo di tisana alla camomilla è sconsigliato alle donne in gravidanza o allattamento a causa della sua azione anticoagulanti. Questa indicazione è indicata anche per le persone che assumono quotidianamente farmaci anticoagulanti.
Ecco, vi auguriamo una fantastica giornata in compagnia dei migliori tè e al prossimo articolo!
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