Thé Anti-Cholestérol : 16 Options Naturelles pour Réduire le Cholestérol

L’hypercholestérolémie est l’un des problèmes les plus courants dans la société d’aujourd’hui. Dans les années à venir, on s’attend à une augmentation des cas touchés par ce type de maladie. La consommation continue d’aliments transformés, riches en gras, saturés, favorise l’accumulation de substances nocives pour le bien-être de l’organisme. En plus de la dévalorisation de la pratique de l’exercice physique et de la gestion du stress.

Notre corps est responsable de la production de 70 % du cholestérol, donc les 30 % restants sont extraits des aliments que nous consommons. Il est impossible d’éliminer le cholestérol, car notre organisme en a besoin pour rester en vie, le cholestérol étant un composé fondamental pour l’activité cellulaire. Cependant, il est nécessaire de pratiquer une hygiène de vie saine afin que le nombre de triglycérides ne soit pas supérieur à la normale.

Découvrez les 16 thés qui aident à réduire le cholestérol élevé. Cette maladie silencieuse est à peine détectée par des symptômes spécifiques, l’apparition de la première peut ainsi être mortelle. Apprenez également quelques conseils qui peuvent vous aider à équilibrer votre taux de cholestérol. Bonne lecture!

Qu’est-ce que l’hypercholestérolémie?

Le mauvais cholestérol ou hypercholestérolémie correspond au cholestérol produit en excès par le foie (l’organe responsable de la production) à l’intérieur des plaques d’athérosclérose. Plus le nombre de graisses accumulées est élevé, plus le risque de développer une maladie cardiovasculaire est élevé. La fonction du bon cholestérol, c’est éliminée une partie des graisses produites et les transporter dans le sang. Le phénomène d’hypercholestérolémie se produit lorsqu’il y a une accumulation excessive de graisse dans les vaisseaux sanguins, ce qui rend difficile le passage des cellules. Par conséquent, l’oxygénation du sang diminue.

Il convient de noter que les facteurs héréditaires et les habitudes alimentaires peuvent influencer le développement du cholestérol. Ce sera à partir de la consommation de thés aux propriétés antioxydantes et dépuratives que vous pourrez contrôler votre cholestérol.

Les 16 thés pour réduire cholestérol élevé

L’une des meilleures stratégies pour réduire l’hypercholestérolémie est la consommation de thés ou d’infusions à base d’ingrédients naturels aux propriétés antioxydantes. La consommation quotidienne de ce type de boisson peut favoriser le contrôle du taux de cholestérol LDL, appelé mauvais cholestérol. Cet effet peut se produire par la désintoxication du corps, ce qui facilite la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins.

Découvrez les 16 thés qui peuvent vous aider à réduire le cholestérol élevé:

1. Artichaut – contient une action dépurative qui peut contribuer à l’absorption et à l’élimination des substances nocives pour le bon fonctionnement de l’organisme;

2. Mate – contient une action antioxydante qui peut promouvoir la circulation sanguine, promouvant l’absorption facile des graisses. Il favorisera consécutivement l’équilibre de la flore intestinale;

3. Hibiscus;

4. Fenugrec;

5. Carqueja;

6. Pissenlit;

7. Thé Rouge ou Pu Erh;

8. Curcuma;

9. Thé Vert – est considéré comme le thé avec la plus grande capacité antioxydante;

10. Thé Blanc;

11. Chanca Piedra;

12. Menthe;

13. Gingembre – considéré comme l’un des thés les meilleurs et les plus puissants avec une action anti-inflammatoire ;

14. Cannelle;

15. Thé Noir;

16. Réglisse.

Conseils pour réduire le cholestérol élevé

En plus de boire du thé pour équilibrer le cholestérol, il est important que vous suiviez ces conseils:

• Faites de l’exercice physique jusqu’à 4 fois par semaine pendant 30 à 40 minutes. Vous pouvez le faire à l’intensité que vous préférez, le plus important est que vous exerciez votre corps;
• Évitez consommé d’aliments riches en gras saturés, ainsi que riches en sucre ou en sel. Vous devez donc consommer d’aliments riches en nutriments essentiels, en optant pour ceux qui ont une teneur plus élevée en bonnes graisses. En particulier, les fibres solubles privilégient l’absorption des graisses et leur élimination. Choisissez d’inclure dans votre alimentation quotidienne des aliments probiotiques comme l’ail et les oignons;
• Mangez 5 à 6 repas équilibrés par jour;
• Ne pas fumer;
• Consommation modérée de boissons alcoolisées. Selon certaines études scientifiques, la consommation quotidienne d’un seul verre de vin aux repas peut promouvoir l’action du bon cholestérol. Ceci, si vous faites attention à la qualité et au pourcentage du vin que vous comptez consommer.
• Si nécessaire (selon vos antécédents médicaux), vous devez prendre les médicaments recommandés par votre médecin;
• Éviter le stress;
• Prenez l’habitude de vérifier les étiquettes des produits que vous comptez consommer;
• Reposez-vous suffisamment pour que votre corps récupère l’énergie dépensée pendant la journée.

Faites baisser le cholestérol avec les meilleurs thés et parlez-nous de votre expérience!

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